产后抑郁症“关顾”男性！

产后抑郁症并非女性的专利，随着经济的增长，社会的快速发展，对一些低技术低收入的人造成极大的冲击，在不知不觉中就导致男性产生产后抑郁症。研究发现，有十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症困扰，这个很接近女性的比例。那么男性产后抑郁症该怎么办呢？

一、多与人交流：和亲朋好友畅言自己的心病，有时候一点微不足道的温暖，就可以挽回一颗堕落的心。

二、改变一下生活方式：适当改变一下生活，如果觉得事情太难做，就干脆不做，积极去参加一些自己较擅长的活动，让自己获得成就感的同时恢复自信。

三、不能放弃：因为患上这种症状，不是一下子就会好的，所以自己一定不能太着急，要坚持，不能轻易说放弃。

四、解决经济问题：男性产后抑郁很多时候都是经济压力导致的，所以失业的要努力寻找工作，尽早的找到工作，往往经济问题一解决，其他的症状就会消失了。

以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生的指导下进行。