家庭教育（为您释疑）：孩子的情绪表达太夸张，家长要这样做

孩子的情绪表达太夸张怎么办

问题实录：

每次我们去幼儿园接坤坤的时候，这孩子总是表现得过分激动，就像好几个月没见面一样，先是不顾老师的阻拦飞奔过来，然后就又叫又闹拉着我们转圈，要不就是在幼儿园的院子里面跑来跑去，我要是让他安静一点，他反而更来劲，越是阻止他就越闹腾。

平时也是这样，不管是在学校还是在家里，他的情绪表现都特别夸张，要是高兴了就搂着身边的人晃来晃去，死活不肯撒手，要是生气就能哭到房顶都快炸了。幼儿园老师跟我们说：“在学校里最害怕坤坤哭了，保准能把半个班的小朋友都带哭。”没办法，我们只好跟老师无奈地说：“这孩子就是太外向了，情绪波动太大！”

如何让坤坤学会正常地表达情绪呢？不要这样夸张，是不是会对他更好一些？

问题分析：

类似坤坤这种性格的孩子还有很多，他们不仅仅是外向性格，而且情绪波动起伏总显得比一般人更强烈、表达情绪的方式在大人看来是很夸张的。这种性格往往被称为“热带型情绪”，就是形容孩子的情绪像热带的天气一样，有时候热情如火，有时候又哭得像是下了大雨。

孩子在4岁左右时，很容易出现这种表现夸张的情况，这往往是他们潜意识里获得周围人关注的一种手段。这个年龄段的孩子还不太懂是非道理，也不在乎别人的看法，所以他们喜欢随性而为，如果夸张的情绪可以吸引到父母、老师和伙伴的注意，他们就会下意识地夸张自己的情绪，就比如案例中的坤坤，父母越约束他就越变本加厉，这就是为了吸引注意力。

这种方式能让孩子快速成为被关注的焦点，所以如果父母和老师真的因为他们夸张的情绪表现而关注对方了，反而会助长孩子的这种习惯，一旦养成性格，就会带来一些危害。

比如孩子表达情绪的方式太极端，容易让人觉得没有礼貌、过于意气用事；会有过分而明显的好恶，容易伤害到别人，也让人误会他们的真实想法，而带来不必要的麻烦。比如当孩子激动地表现高兴、喜爱情绪时，可能表达方式不恰当，反而会导致家长烦躁、忧心，这就是一种不良后果。

建议：

当你的孩子喜欢用夸张的方式来表达自己的情绪时，父母最好的做法不是关注并且用同样激烈的方式制止，这样只会让孩子更加激动，所以我们最好用温和的态度来对待。

俗话说“以柔克刚”，孩子夸张的态度往往是为了吸引别人的注意力，如果我们顺了他们的意思，的确因为他们夸张的情绪表现而过多关注了，反而会让孩子下次故技重施。而有些时候，他们夸张的情绪还会引来父母的妥协，比如一哭闹父母就满足要求、一过分激动父母就抱着他们安慰，孩子就会把这种方式当做一种“威胁”手段，每次都会拿出来用。

所以，当孩子用夸张方式表现自己情绪时，我们最好先告诉他们：“冷静一下，不要这么夸张。”然后不要改变自己的态度，该怎样还是怎样，等孩子稍微冷静下来，能理性表达情绪了再处理他的问题。

具体来说，我们可以从这几个角度帮助孩子更平稳地表达情绪：

1.不要让孩子在情绪最激烈的时候传达信息。

很多时候，孩子传达情绪的突破点往往就是情绪最激烈的时候，我们应该注意避过这个峰值。比如孩子想要向你表达委屈、生气的心情，看到他们哭得喘不上气，我们就应该先让孩子稳定一下，告诉他们：“深呼吸一分钟，先不要说话，然后我们再说好吗？”这样一分钟后，孩子的情绪稳定下来了，再传达自己的感受就平稳很多，不会太激动。

2.当孩子快爆发时，立刻转移他们的注意力。

当你看到孩子快要爆发愤怒或者伤心、激动等情绪，可以做一些让他出乎意料的事情，转移他们的注意力，这样孩子就会转而去关注别的事，忽略情绪上的问题。

3.培养孩子理性的一面。

培养孩子了理性的一面，就是当他凭感性做事时，我们尽量不要让他的意愿达成。比如，如果孩子想要表达生气的情绪，他通过满地打滚、大吵大闹来表达，父母最好就不要顺着他的意思去问为什么生气并解决，而是忽视他；如果他能正常说出自己的想法，表达自己现在的情绪和感受，父母再去帮他解决。这样一来，孩子的理性一面就渐渐被开发出来了，以后表达情绪也会注意“底线”。

（图片源自网络，感谢原作者。）