哪有没时间这回事?

文 / 行走的书架
2017-09-14 22:02

时间是一个人能够拥有的最终的货币。所以,时间对谁都不够用。

但如果你总是感觉没时间,那和没钱花是一样的。说明你对时间的掌控能力太弱了,你迫切需要学习时间管理。

只有当你能够把你认为最重要的事情的完成的时候,才说明你摆脱了没时间可用的状态。

哪有没时间这回事?

《哪有没时间这回事》是一本时间管理书籍。如果你读了很多书还是没有时间用,那干脆来看看这本书,原封不动照着做,你可能会有一些收获。如果你总是自以为是,那么神仙也救不了你。

哦,错了,说的不是你,说的是我自己。

读了那么多的时间管理书籍,我还是感觉时间不够用。一个突出的表现是:我感觉我能够做好很多事情,却没有时间却做。

怎么破呢?

放弃以往的习惯,一点一点改变自己,这本书是第二遍来读了。里面的方法已经践行了四个多月,我能够清晰的感觉到,我正在慢慢变得“有钱”。

如果你也“缺钱”,那就来看看这本书有什么不同吧。

  • 把所有乐高碎片都翻过来

  • 整理碎片的方法

  • 有效计划什么样?

  • 保持碎片化专注

  • 打卡的力量

  • 推倒多米诺的第一块骨牌

把所有碎片都翻过来

我们想做的事情无穷无尽,如果把我们完美的人生比作一块等待拼好的拼图,那么我们想做、需要做、能够做的事情,就是一块块的拼图碎片,我们用这些碎片拼好我们的整个人生。

但是,如果碎片都是正面朝下,我们就不知道碎片该怎么拼,拼图就永远也拼不好。

所以,时间管理的第一个要诀就是——把所有碎片翻过来!

把我们大脑里的事情都记录下来,看看哪些需要做,哪些不需要做,哪些必须丢弃掉,因为碎片已经摆不下了。

哪有没时间这回事?

整理碎片的方法

所有碎片不过三种:

  • 信息

  • 事情

  • 想法

当有价值的信息出现时,及时把它们记录下来,不管用手机,还是便签,或者便贴纸,写下标题,一个一条。

事情可以分为我们想做的事情和我们需要做的事情。想做的事情太多,会导致我们需要做的事情反而没有时间做,有时我们无法区分哪些是想做的事情,哪些是需要做的事情。分不清没关系,那全都记下来,找专门时间来整理,清空大脑让你当下更专注。

想法,就是闪过我们大脑的一些灵感,这些好的灵感对我们的人生非常宝贵,抓紧记下来。

(一)记录的原则

所有、立刻、顺手、简短。

(二)处理的原则

1.可以不做吗

2.可以以后做吗?

3.可以找人做吗

4.可以现在做吗?

5.有明确的时间地点吗?

6.接下来我能做些什么?

(三)界定碎片

每天事情只有4个类别:执行计划、随机做的事情、发呆与休息、制定计划。

后面3类都是碎片的事情,所以最好在碎片时间完成。

哪有没时间这回事?

有效计划什么样?

不是你制定了计划就是有效的。有效的计划必然包含了对任务执行过程的思考。

所以,尽可能详细的分解任务,按照任务的流程跑一遍是保证任务得到执行的重要技巧。

保持碎片化专注

开始执行计划了,碎片仍然不断的冲击过来。这不可避免,怎么办?

第一,将执行计划的6个要素调整到最佳状态——时间、地点、物品、环境、他人、身心状态。

执行计划时,尽量让干扰处于飞行状态。必要时关闭手机、信箱等打扰因素,开始前确定自己需要工作的时间,开启飞行模式。

第二,设置干扰预案。

如果我被XX打扰了,我该怎么办。

第三,使用工具,比如番茄钟,等方法来应对拖延和干扰。

在需要深入思考的时候,尽量使用纸笔,保证干扰的最小化。

打卡的力量

如果只能养成一个习惯,那么这个习惯是打卡。

因为这是习惯的习惯,是坚持做事最重要的技巧,值得你不断去改进自己的打卡策略。

手机、卡片、便签、百日打卡纸、甚至是念珠都可以用来打卡。

对好习惯,要打对勾,不能打叉;克服坏习惯只打叉,不打对勾。这会让自己潜意识帮助我们。

推倒多米诺的第一块骨牌

养成习惯是对抗干扰和惰性的最好办法。关于这方面的学习,可以阅读《习惯的力量》、《微习惯》等书籍。

列出六点需要注意的事项:

  • 确定合适的固定的时段去做事情

  • 在固定的地点,开始前设计一种仪式化的活动

  • 提前进行物品准备,让精力得到最少的干扰

  • 选择适应的环境,刺激身心,高效工作

  • 调整身心状态

  • 提前考虑他人的影响,将之提前处理掉。

在习惯还没开始前,一定要从最简单的事情开始。比如,如果你想读书,不要给自己定一个宏大的计划,每天读1页书就是不错的选择,当你坚持了一个月、两个月,你再增加标准也不迟。

习惯最重要的作用在于,它帮你推倒第一块多米诺骨牌,以后的事情都会顺理成章。

哪有没时间这回事?

知识本身不是力量,“知识+持续的行动”才是!

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