关爱妻子，预防孕妇产前、产后抑郁症

权威部门的统计显示，在孕期及产后，有50%~70%的孕产妇会出现不同程度的抑郁症状，其中10%~15%为抑郁症。

症状为：情绪低落、焦虑、烦躁、易怒、负罪感、头脑不清、思维混乱等，而有自杀倾向则是抑郁症最严重的表现。

和谐的家庭关系是远离产前、产后抑郁症的基础，是家庭中每个成员共同努力的结果。

1，孕妇自己要积极调整心态，认清自己的角色转变。

从一个没有长大的女孩，到怀孕生子，从此以后多了一份沉甸甸的牵挂和责任。这其中，除了辛苦、疼痛、更多的是幸福，是的，怀孕的女人是幸福的。告诫自己，不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。虽已身为人母，但是我依然是老公的娇妻。父母的爱女。

2，倾述烦恼，转移烦恼。

孕期、产后的烦恼很多时候是不可避免的，不要自己默默地承受。大胆地把你的烦恼与别人分享述说，尤其是你的老公，你的家人。就怀孕带来的各种感受与准爸爸沟通，各种感受用语言表达出来，更容易得到家人的理解和支持，减少因发脾气而带来的更长时间的内疚感。另外，消除烦恼最好的办法就是离开使你不愉快的情境，去做一项能令你喜欢的活动，如听音乐、看书、散步、与朋友聚会等等。

3，丈夫应体谅，安慰妻子。

孕妇除了饮食障碍、呕吐、嗜睡外，还会情绪不稳定、易怒、感情十分脆弱。此时的丈夫应该体谅妻子，想办法帮助妻子摆脱她的不快，注意自己的一言一行，别吵、别气，更不能责备。应该用亲昵的动作表达理解和同情。尽量让她开心些，而不应再惹她生气。

配偶和家人要多关心，照顾产妇，更多地承担家务和分担照料孩子的事物，帮助适应新的生活变化。为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围。帮助产妇适应角色转变和心理转变，培养自信、乐观、积极、健康的性格。观察产妇的情绪，多沟通，分担产妇的忧郁和担心，及时劝解、疏导。