气虚质糖尿病人食疗养生注意事项

文 / 糖尿病整合管理专家
2018-06-28 10:48

糖尿病人时间久了以后,特别是使用胰岛素的病友,会出现尿糖尿蛋白等情况,蛋白质消耗加快,出现气虚症状,怎么通过食疗来管理,运用中医传统理论来服务主机健康。

一、气(血)虚质糖尿病人特征

气虚质糖尿病人食疗养生注意事项

气虚体质

①形体特征:肌肉较少,无力。

②常见表现:

主要表现:平素语音低怯,气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大、边有齿痕,脉象虚缓。

次要表现:面色偏黄,目光少神,口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘,大便正常,或有便秘但不结硬,或大便不成形,便后 仍觉未尽,小便正常或偏多。

③性格特征:性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。

④体质倾向:平素体质虚弱,抗病能力差。

⑤对外界环境适应能力:适应力差,怕冷怕热。

二、气(血)虚质-食疗养生原则

1.补益脾肺,兼顾心肾。气虚证多与肺、脾、心、肾虚损有关,食疗应以分别补其脏虚为原则。由于“气之根在肾”,因此,补气时可酌加杞子、桑椹子、蜂蜜等益肾填精之品。

2.食性平和,宜为平补。气虚表现多为脏腑功能减退,尚未出现寒象,宜用营养丰富易于消化的食物。

3.气血两虚宜益气生血、益气活血、益气摄血。

4.忌寒湿、油腻、厚味食物。

三、气(血)虚质-饮食宜忌

1、常用补气食物:糯米、粳米、小米、山药、香菇、蘑菇、猴头菇、大枣、牛肉、鸡肉、带鱼、黄花鱼等。

2.平补类食物:豆制品、蛋、猪肉、山药、百合等。

3.针对气虚体质之人不耐寒冷、抵抗力差的特点,在冬季应增食部分温性食物,如冬虫夏草、胡桃仁、羊肉、驴肉等,佐以肉桂、干姜等辛温之品以补助阳气,增加机体御寒能力。

4.补气类食品易致气机壅滞,过食易碍脾胃运化功能,影响食欲,应配伍少许行气之品如陈皮、砂仁等。

5.常用中药:人参、党参、黄芪、白术、黄精等。

四、气(血)虚质-食疗举例

1、黄芪炖鸡

原料:生黄芪30g,母鸡1只,佐料适量。

制法:将母鸡去毛及内脏,洗净,再将黄芪放人母鸡腹中缝合,置锅中加水及姜葱、大料、盐等佐料炖煮至鸡烂熟。

应用:佐餐食用。

功效:补肺益气,健脾养胃。

气虚质糖尿病人食疗养生注意事项

黄芪炖鸡

2、小麦红枣粥(《本草纲目》)

【配料】小麦50克,粳米50克,红枣5个,桂圆肉15克,白糖适量。

【制作】先将小麦淘洗干净,加热水浸胀;将粳米和红枣洗净;桂圆肉切成细丁。然后将小麦、粳米、红枣、桂圆放入砂锅中,共同煮成粥。起锅时再加入白糖。

【服法】每日2次,趁温热服。

【功效】养心安神。

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小麦红枣粥

3、参枣汤(《十药神书》)

【配料】人参10克,大枣5枚。

【制法】人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。

【服法】本品有大补气血功效。适用于气血亏虚,虚弱劳损。

【效用】本品原名独参汤,为大补气血的代表方。本方可用于贫血。本品补益之力较强,实证、热证者不宜食用

气虚质糖尿病人食疗养生注意事项

参枣汤

4、牛肚煲土豆

【配料】牛肚200克,紫土豆100克,葱10克,姜片10克,盐5克

【制法】牛肚洗净,去筋膜,入锅煮90分钟后捞出、切块,紫土豆去皮切成大片,葱切段;锅中放少许油,爆香姜片葱段,下入牛肚、紫土豆及适量清水煮30分钟,加调味料即可。

【服法】作菜肴食用。

【效用】牛肚具有补益脾胃,补气

养血之功效,土豆含有大量淀粉,能促进脾胃的消化功能,要从主食分量中减除。

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牛肉炖土豆

5、琼玉膏《饮膳正要》

组成:人参50克,茯苓200克,生地200克,蜂蜜 适量。

制作:将人参、茯苓、生地和清水放入锅内,以大火煮开后,改用小火,煎取汁液。留渣再煎,连续3次,合并汁液,煎熬至粘稠时,兑入蜂蜜,搅拌均匀,加热至沸停火,待凉装瓶,备用。每日1勺,开水冲服。

功效:益气养阴,驻颜益寿

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琼玉膏

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