焦虑的危害，你知道哪些

焦虑症在目前来说是一种较为普遍的情况，人们或多或少都会有焦虑的状况。焦虑症对人的影响也是比较大的。你了解具体都有哪些危害吗?

1、伴有各种身体不适症状：心悸，胸闷，呼吸短促，心前不适或疼痛，心率和呼吸频率加快，感觉全身疲劳，个人能力下降，连日常家务也变得困难，难以忍受，这样的症状反过来又会增加了患者的焦虑症状。

2、精神运动性不安：不管是走、坐、站都不能使自己安心，内心焦灼心神不定却不知道自己在焦灼什么，注意力不能集中。

3、不理智的恐惧：有些患者在没有明确害怕对象的状况下，却长期心怀恐惧，可能是因为焦虑症在作祟。

4、肌肉紧张：患者整个身体的肌肉常常是僵硬的，整日处于一种紧绷的状态。

5、消化不良：心理压力对于胃肠道来说是比较敏感的，主要表现为食欲不佳，腹胀、便秘或腹泻等。

6、会造成失眠：焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会引起不只一晚或两晚的睡眠问题。研究发现，和焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

以上就是焦虑症的六个危害，危害很多，所以我们平时应该注意管理、释放自己的情绪，以预防焦虑症的发生。希望你每天都有一个好心情。