滚蛋吧，自卑君-简单的几个心理调整模式，告诉自己不再自卑

一个人的心理素质和心态的好坏决定着一个人每天的心情，工作的成果，以及情感和未来的生活；我们在生活中总是不经意的会被某个人或事物给刺伤，也会碰到一些自卑感很强的人，他们在交往中，不敢主动去打招呼，说话，更不敢面对将要发生的困难和障碍。所以今天小编又回来写了这个文章，其实一切都是跟心态在作怪。跟自己的想法有关系。

有时候自自卑会成为一种习惯，也会成为成长路上的一种绊脚石；想要改变自卑除了要有勇气有不断努力之外还要调整好以下几点心态问题。

1.不要追求十全十美。这个世界上没有完美的事物；一切都总是有缺憾的，你不能总是要求各种完美，因为有的人做不完美就会产生自卑的心理，要正确的看待自己，正确的理解和了解事物发展的规律，不要只看到事物的缺点。

2.找到自己的才能和专长。说直了也就是特长；我经常会让那些心理咨询的求救者；找一张纸和一支笔，想想自己到底有什么优点，有什么专长，把这些专长列成一张表，比如：你的文章写的好。就这样，你善于谈判，你会吹笛子等等的专长都记下，这样你做这样的事情时候，就会自信满满了。因为你总能在这这些领域里不断的成功，和展现自己的价值。

3.战胜自己的恐惧。有要面对恐惧和困难的勇气；要正面解决问题，要冷静客观的分析一切问题；不要逃避，比如，你害怕当众演讲，你就多在大家面前说话，发表意见 ，慢慢的你就会有经验，做个自信的人了。如果你觉得这样还不够，还可以试着多去参加一些有爱心有包容心的社团。

4.努力补偿自己的弱点。每个人身上都有各种各样弱点，正因为这个弱点，会让你感觉到不如别人；会产生自卑心理。所以你就要在弱点上多下功夫，努力把这个弱点补上，可以通过心理咨询，看书、各种重复的练习和学习；许多成功的人就是在这种补偿奋斗中取得成功的。只要努力，总会有收获。

5.全身心投入工作并行动起来。将注意力转移在自己感兴趣的工作或行动中，在行动中体现自己的价值，比如工作做得好得到表扬和肯定，或者致力于自己喜欢的书法，收藏或其他行动中，就会逐渐的淡化自卑心理，慢慢变的有信心。也会有更多的朋友和人脉。

6.多参加各种各样的有正能量社团活动，去学习观察模仿，并适当的展现自己，不要小看这一点，他将会成为你打开自信的大门的钥匙。

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