心理学家：经常晚睡的人性格中黑暗因素更多！

我们都知道，晚睡一旦形成习惯，便有可能导致生理和心理上的共同损伤，所以，晚睡强迫症也成为了当今很多年轻人都患上的一种“心理问题”。有心理学家做过一些统计，在经常晚睡的人群中，他们的性格中黑暗因素更多。今天，我们就通过心理学分析来看看，经常晚睡的人对心理影响都有哪些利与弊。

一般来说，黑暗性格在心理学上的定义主要包含几种特性：

1、比较严重的自恋，这会影响人们对于自我认知和他人认知的心理过程，这种自恋程度的人通常对自我评价是非常高的，对他人的行为也常常表示鄙夷以及不屑。

2、控制欲很强，在心理学家对于经常晚睡的人研究过程中发现，这些人他们对于他人的掌控心理很强，在他们的心理过程当中，自我设立的标准远超合理值，也就是说，他们会在不知不觉中想办法掌控他人，如果无法掌控，就有可能造成愤怒、焦虑等负面情绪。

3、心理问题，晚睡的人需要注意的是，心理和生理其实是相互影响和制约的，晚睡会造成我们的生理时间遭到破坏，而生理则会影响着我们的心理健康，所以，晚睡的人更容易患上抑郁症、焦虑症以及多种心理问题。

在心理学家对300名晚睡人群的研究中发现，他们对于“我有能力和天赋去掌控他人”这一项的得分十分的高，并且，晚睡的人实际上在行动力上较为低效，拖延倾向上也更加严重，因为他们坚信，晚上的效率会更高；同时，晚睡不仅会影响心理健康，甚至可能对于价值观也有一定的影响，他们对于自我利益的重视程度也很高。

但是，晚睡真的就一点优势都没有吗？

虽然晚睡带来了很多性格中的黑暗因素，但同时，心理学家在晚睡的人身上也发现了一些心理优势，例如：喜欢晚睡的人更有开拓的精神，他们喜欢冒险，追求刺激，在某些程度上，晚睡的人思维也更加活跃。

但是总体来说，晚睡的弊大于利，尤其是对我们心理的影响十分大； 如果我们能够改变做一个早睡早起的人，综合来看，这更利于我们平时正面情绪以及心理的健康发展。