职场心理学：自卑是条恶狗

上小学的时候，我曾经有过这样的一次经历。

上学路上我正在高高兴兴地背着书包边走边唱，忽然感觉到腿边似乎有什么东西蹭的痒痒的，转身一看，一条面目可憎的大狗尾随在我身后。我当时吓坏了，拔腿就跑，狗就在后面一直追，我不知道哪来的一股劲，一直跑到那条狗被主人喝住。这次经历让我印象深刻。

自卑，也是一条恶狗。总会拿出来吓唬你，让你不敢前进。

老张工作了近二十年，职场的口碑非常不错，能力超强，但就是不敢有任何的突破，遇到赏识的领导，他会非常有干劲，能把自己的能力完全展示出来，也能做出出众的业绩。但是如果领导不太认可，难以合作，他也就懈怠了，一方面受不了自己的颓废，一方面又不愿行动。

他很清楚自己的问题因为家里经济条件不好，没有机会上大学，高分上了中专。所以，一个不高的学历成了他心头一块病，和别人谈起学历总是觉得心虚，所以总也不敢主动接触客户，也不敢展开聊天话题，给同事留下的印象就是能做实事，解决问题的能力强。

学历自卑，这是很多人都会有的情结，因为从一进入学校开始，我们就进入了一个无形的评价体系：分数、学历、教育背景。这样的评价体系不仅存在于我们的学习生涯中，而且可能影响我们的一生。如果因为一个“并不值得炫耀的”第一学历而自卑的话，那就是在心里有了源于比较的恐惧，恐惧束缚可能性。

关于自卑和自信，心理学里有一个专业名词来评价：自我效能。自我效能高，则对自己所做事情的结果预期就会比较高，表现为自信；反之，自卑的人总觉得自己不如别人，总觉得自己做不好一些事情。于是，有时候在事情还未开始，结果已分高下了。

我问老张：“你职业发展得这么好，那是因为什么?”

“因为我的执行力强，专业扎实，肯吃苦，人缘不错。”

“既然如此，那你为什么总关注学历，这样一个劣势呢?”

“和别人谈起来，挺尴尬的。”

原来是他怕了，越是害怕，恶狗就越是狂吠，一直到你落荒而逃。尴尬是你自己制造出来的，学历已经过去好久，只有你还放不下，别人并非关注，但是你一直在提醒对方你的劣势，你也在提醒自己不配拥有现在的机会。当你把关注点放在如何抵御自己内心的恐惧，而又不可能回到过去时，自卑就是必然的了。

尝试一下：关注对方，关注工作，关注当下。说起来很虚，一份计划制定出来的时候，老张恍然顿悟。

自卑是一条恶神，你怕它，它就会对你狂吠；你越跑，它越追，只有你停下来注视它，它才会停下来摇尾示好。你不理它，它也就会无趣地一边待着了。

自卑有价值，它教会我们直面自己内心的恐惧；自卑有意义，它帮我们记录着成长的刻度；自卑是条恶狗，存在于自己的内心，赛跑的只有自己。