跑步者“高潮”你碰到过吗？

跑步者高潮是类似于性高潮的一种体验，当这种感觉出现时，跑步者会体验到一种良好身心状态，感受到自身与情景融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。当锻炼者成功的完成某项锻炼任务，并在某次锻炼中产生这些特殊的情绪体验后，就会诱发积极的情感和再次尝试的欲望，并能抵消一部分抑郁、焦虑等情绪的影响，进而改善心理状态！