养生的最高境界是养心

在影响健康的诸多因素中，良好的心态和健康的生活方式占60%以上，有人说，21世纪困扰人类健康的最大问题是心理疾病，因此，心理健康已经受到了众人的高度关注。

潍坊市人民医院原副院长韩荣芳先生，一直是《潍坊保健》的热心读者，他对本刊开办的健康沙龙栏目非常赞赏，也积极支持，多次参加沙龙活动，讨论健康养生话题。不久前，他和我商量，组织潍州鹤祥十老，做一次心理养生的主题沙龙，以期让人们引起对心理健康的重视，我非常赞成。

潍州鹤祥十老是由十位高龄老人自发组成的一个“朋友圈”，在潍坊赫赫有名。他们都是医药卫生界退休的专家、学者和文化、艺术界名流。十老分别是：潍坊医学院资深教授白林、潍坊医学院原保健科科长梁坤义、潍坊市人民医院原院长夏宝枢、潍坊市立医院原医务科主任王杰，潍坊卫生学校原校长于守信、潍坊市皮肤病防治所原所长郑大有、潍坊市人民医院原副院长韩荣芳、潍坊市作家协会原主席穆陶、潍坊市药检所原所长于志超，著名文化学者邓华。十老中年龄最大的白林教授已88岁高龄，最年轻的邓华先生也已72岁。

十老中的8位老人参加了沙龙活动，夏宝枢先生因在国外未归，未能参加活动，专门准备了书面发言，用电子邮箱传来；穆陶先生因接受了中国文史出版社的创作任务，在外地写作，也不能参加，专门写了一首诗，表达了自己对心理养生的看法。其他八位老人围绕心理养生话题，结合自身的经验和体悟，各抒己见，高论侃侃，欢声笑语，妙趣横生。

中国传统的养生文化非常重视情志养生，认为五脏的健康受“五志”影响，病由心生，心理上没病，生理上就没有病。我们曾经采访过近百名百岁老人，听他们谈健康长寿的秘诀，他们的养生经可以说是五花八门，有喜欢吃肉的，有只吃素食的，有每顿饭前喝二两酒的，还有每天吃一头蒜的，这些都是个性的，但只有一点是共性的，就是每个长寿老人都心胸宽广、豁达，不管闲事，不生闲气，这和十老的观点高度吻合。

健康的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。听十老谈养生，不仅是学习他们的养生知识和养生经验，从他们严谨、务实、乐观、豁达的处世态度中，更能学习到丰富的人生智慧。（晓河）