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文 / 德瑞姆心理学院
2017-09-04 18:24

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图源自网络

1.

心理学渐渐流行开来,已经不再是“心理有病”的代名词。越来越多的人通过各类的文章和身边人的改变开始接触到心理学,并且意识到它的价值。

我喜欢心理学,但没想过成为心理咨询师或从事相关工作。我有必要花时间去学心理学吗?

学习心理学首先为了更了解自己,其次为了学会理解别人。

很多时候人其实最不了解的是自己。

为什么有时候我会做出自己都无法理解的事。

为什么我会对某些事情特别敏感。

为什么我有时候会莫名的情绪低落。

......

有一段时间不想跟朋友聊天,不想学习,也没兴趣出门。什么都不想做,也不希望别人打扰我,莫名开心不起来,感觉内心一片荒芜。不知道无缘无故伤心的原因,但浑身是刺又拒绝别人的主动帮助。

大三的时候偶然和一个贴心的学姐聊天:

“别人说你头上长蘑菇了你会相信吗?”“不会。”

她尝试用她不成熟不完善却简单易懂的道理告诉我,别人对你的评论并不完全是真的,那些评论各怀目的,或是玩笑,抑或是借着玩笑的幌子在“伤害”你,有的只是别人的无心之失。你受到伤害,是因为那些言论正好戳到了你的刺,于是你痛了。

如果你对什么都不满意,别人说什么随便都会惹怒你,那证明你的刺太多了。

心理学会让我们发现自己的刺,承认自己的刺,接纳自己的刺,甚至缓解治愈自己或者帮助治愈别人的刺。

它会告诉你和自己对话, 更了解自己,其次也要学会理解别人。

于是,我尝试着去了解心理学,然后渐渐解开自己的心结。人只有了解了自己,才有可能去了解别人,而心理学就是从外在现象通向内心本质的一座桥梁。

如何让自己和他人快乐,这就是其中很重要的一个理由。而心理学,也只是通往这个目标的其中一条很普通却也很重要的路。

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2.

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。

广义上的心理学研究与我们的日常关联不大。我们常谈的心理学实际上是指应用心理学,即心理学在我们的日常工作与生活中是如何应用的。它与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。其基本作用之一就是帮助人接触烦恼,给人力量,让人可以实现快乐与幸福。

心理学应该成为人人必备的技能之一。

身体生病了大家都知道去医院,但是当我们的心灵或精神“不对劲了”却不知道寻求帮助。

如果心理长期缺乏营养,我们就会表现出:情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等一系列症状。这些其实都在提醒我们,我们的心理需要好好被照顾。当难以维系正常生活的时候,我们就需要寻求心理咨询师帮助。

我始终觉得,作为一个人,可以让自己快乐,可以给身边的人带来温暖,是一件非常有价值的事。

当朋友失恋,失意的时候, 我们懂得了倾听与共情,懂得在适当的时候给予准确的安慰,并提供有效的方法给予支持。

当自己挫败无助的时候,主动给自己力量,让自己振作。

当婚恋关系与亲子关系出了问题,感觉被生活欺骗,能找到问题的核心,充分认识到自己的行为认知模式,进而改正,收获和谐幸福的关系。

......

这些难道不是很有意义吗?

你可以不以心理学为生,却可以成为自己的心理师。

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3.

德瑞姆上海校区现开放版块:

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《我的心理笔记》

在文章留言区写下评论:

  1. 可以写你为什么开始喜欢/想了解心理学

  2. 可以写在你心目中/别人眼中心理学是怎样的

  3. 可以写心理学给你在生活中带来的变化,趣事趣闻

  4. 可以写在德瑞姆听课的所感所想,给你的启发,或者给老师的感谢信...

  5. 可以写自己对于某些心理学词汇或者概念的理解,比如“人格和个性”或者“投射”等等

  6. ......简而言之,与心理相关即可;字数不做限制,大家随意发挥

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