这4大开学焦虑，戳中了无数父母的心！（内含独家破解攻略）

经过一个暑期的休整，很多孩子都期待见到老师和同学，对开学满怀期许。相比而言，一些家长却没那么淡定，内心甚至比孩子还紧张、焦虑。他们担心孩子不适应新学校的生活，心忧孩子换了班主任学习跟不上，怕游戏或手机等继续占据孩子的时间……

家长的这些开学焦虑症，该如何化解呢？

第①忧：新学期换老师了怎么办？

孩子即将迈入新的年级，班主任老师没有顺利“升级”。一些家长为了更换班主任这事儿忐忑不安——“儿子二年级升三年级，最喜欢的班主任换掉了，舍不得啊，就怕孩子不适应！” “哎呀，女儿班换了一个男班主任，能有女班主任那么心细吗？”很多家长在群里或论坛上吐槽“换班主任”。

采访中，张女士告诉记者，孩子很想念以前的老师。怕孩子不能很快与老师熟络起来，怕孩子不适应影响学习。

化解支招陈钱林（碧桂园实验学校校长、家庭教育专家）

首先，从教育的角度看，要考虑学生群体的最优化成长。每位教师都有不同的教学特长，比如小学跨度五到六年，有教师特别适合上高年级，有教师特别适合教低年级；每位教师性格、教学风格不一样，有学生特别喜欢，有学生不太喜欢。所以，不管对学科教学，还是照顾到每一位学生，都需要适当调整教师。

不过，喜欢的教师突然换了，孩子可能会不舒服，家长也会焦虑。

家长要明白，对孩子成才来说，新的教师组合，一般不存在整体上突然差了的可能性。让孩子接触不同教师的教学风格，如果引导得好，还有利于博采众长。

其次，对孩子成人来说，接触更多的教师，利大于弊。每位教师都有优缺点。孩子的成长，要学知识，还要学会交往。每年都有新教师，何尝不是培养交往能力的好事情呢？

最后，即使孩子不喜欢，从家庭教育的角度看，也可设计成挫折教育。孩子的人生，本身就不可能事事如意；孩子的成长，也并不是喜欢的事都得到满足就是好。希望孩子喜欢的教师长期不变，在学校的层面是不现实的。正如孩子喜欢的其他有些事不能如愿一样。从长远看，耐挫力是种重要素养，正好可借机培养。

第②忧：假期孩子玩嗨了，怎么收心？

“假期里，孩子会拿我们的手机玩游戏。想着是假期，玩一下没有问题。”临近开学，张女士却发现四年级的儿子还没收心，“没想到，快开学了，我们减少了他玩游戏的时间，孩子居然躲进厕所玩手机游戏。”

一些家长也寄希望于学校：“假期孩子为了跟同学多联系，频繁用微信。希望学校能多安排一些活动，减少手机对孩子的吸引力。”不容置疑，游戏肯定是孩子们开学后交流的话题之一。即将开学，如何把握好度呢？很多家长一筹莫展。

化解支招邢晓琰（北京市西城区三里河第三小学校长）

我认为宜疏不宜堵，现在是信息时代，完全禁止不可能，那么就要教会孩子合理使用。

一是家长要给孩子做好榜样作用，家长不沉迷于上网和刷手机。如果没有家长的身体力行，只是一味的要求孩子是不可能有好的效果的。

二是日常生活中，家长不能图省事，让手机成了保姆。在外就餐时，经常能看到家长为了让孩子不吵闹，用手机游戏让孩子安静下来。家长陪伴孩子的成长就是要与孩子共同参与、共同分享才会有乐趣，比如等餐的过程中，可以带领孩子看看餐厅的装饰、讲讲菜系的故事都是可以的。

三是家长要找到替代手机上网的事情让孩子来参与。比如孩子读课外书，比如孩子去参加户外运动。当孩子的生活内容很丰富时，自然会减弱他对游戏和网络的依赖。

四是可以根据孩子的年龄，限定每周可以玩游戏上网的时间。家长可以通过和孩子共同商量，做好约定。约定后，家长一定要有坚持的态度，才可能有成效。

五是由于孩子年龄还小，家长要了解孩子上网的内容，可以以游戏的方式和他共同参与，以避免孩子接触不良网站。

第③忧：假期亲子关系亮“红灯”如何缓解？

原以为漫长的暑假可以增进亲子间的感情，没想到亲子关系却在此时亮起了“红灯”。记者调查发现，暑假亲子间关系紧张甚至引爆冲突的并不少见。

生活习惯、作息时间等是亲子冲突的导火线。特别是一些青春期的孩子，天天跟父母吵架。“我们看他各种不顺眼，孩子对我们也是各种不耐烦。”很多家长很无奈，想趁着开学后缓解一下和孩子之间的关系。

化解支招储朝晖（中国教育科学研究院研究员）

假期亲子冲突，主要原因是孩子和父母在一起的时间更多，接触的更频繁，冲突自然会多一些。

假期，本来的价值是让孩子过和学校不一样的生活。很多冲突的点，在于父母希望孩子像在学校那样按部就班地学习和生活，或者给孩子报很多班。这成为父母和孩子冲突的主要原因。要消除冲突就要改变家长的这种观点。假期，父母应该抽时间多带孩子出去走走，到自然中和社会中，做孩子感兴趣的事。

学期开始之后，随着接触时间减少，父母要求没那么多，一般情况下亲子冲突会减少。但如果孩子是１２岁左右，可能冲突不会降低，孩子的青春期逆反可能会有加重或新的表现。

一般情况下，上学后冲突会自然减少，家长不用过度焦虑。对于青春期的孩子，父母要多了解这段时间孩子的变化，尽可能地摆正自己和孩子的关系。因为很多父母长期把孩子当孩子，事实上，过了青春期，孩子就认为自己长大了，能对自己的言行负责。

这时家长要尊重孩子，不要因为孩子跟自己想法不一致，就相互不沟通。父母要允许孩子有私密空间。新学期交流，彼此保持一个“度”，父母不要像儿时那样过多唠叨，以免孩子觉得啰嗦和麻烦。

第④忧：学业转折点，孩子能不能跟上？

在一些家长心中有数个学业关键期：三四年级转折点，五六年级的小升初，新初一升级……记者采访发现，很多孩子既是学业关键期，又步入青春期，家长忧虑颇多。

孩子即将上初一的张先生表示了多种担心，“一则担心上初中功课压力一下比小学多，真担心孩子到时候跟不上教学进度；二则不知同学情况如何，万一受到不好孩子的影响学坏就麻烦了。”

种种学业关键期的传闻，让家长无法平静，如何引领孩子平稳过渡呢？

化解支招袁静（北师大大兴附中教务处主任）

关键期的说法有一定道理。特别是初中阶段孩子身心发展进入第二个快速发展阶段。较紧张的学习节奏和身体心理变化带来的思想压力，以及亲子关系等因素影响，确实存在。

但是家长不必过度担心。如果孩子小学打下了良好的基础，特别是良好学习习惯、作息规律，爱读书、爱运动，他们在初中也会很快适应环境。

有句俗话说“孩子身上出现教育难题要看看他的家庭”。转折点是因为这个环节出问题多，但很多问题出在亲子关系上。

比如，不顾孩子意愿大量报课外班，导致孩子没有周末；家长高度重视成绩，分数高就有求必应，分数低就是批评埋怨。还有父母教育观点不一致。小学孩子由老人负责，父母忙于工作，只在家长会时才露面等等。这些才是导致孩子出现问题、成绩下滑的原因。

同时，家长要积极参与到家校共建工程中来。尤其不要当着孩子贬低老师，有意见要与老师私下沟通。良好的家校关系对孩子是绝对的正向助力。