活在昨天的你，如何通过心理学走出去

一个人活在过去是可怕的，因为他会不思进取，只想着过去的辉煌，进步之路将中断，这样一个心理学的故事给大家分享一下。

一个夏天的下午，一年轻人走进一家心理咨询诊所，

怎么样年轻人，医生不讲寒暄就说，什么事让你不痛快？对于心理医生这种洞察心事的本领，年轻人并不意外，他直截了当的告诉医生使自己烦恼的事情。然后医生说，来吧，到我的诊所去，我要看看你的反应。

医生从一个硬纸盒里拿出一卷录音带，塞进录音机里，在这卷录音带上，他说，“一共有三个来看我的人所说的话，当然没有必要说出他们的名字，我要你注意听他们的话，看看你能不能挑出支配了这三个案例的共同因素，只有四个字”他微笑了一下。

年轻人开始听了录音带上这三个声音共有的特点是不快活，第一个是男人的声音显示他遭到了某种生意上的损失或失败。第二个是女人的声音，说她因为照顾寡母的责任感，以至于一直没能结婚。他心酸地诉说，他错过了很多结婚的机会。第三个是一位母亲，因为她十几岁的儿子和警察有了冲突，而他一直在责备自己。

在三个声音中，年轻人听到他们一共六次用过四个字，“如果，只要。”

你一定大感惊奇，医生说，你知道我坐在这张椅子里听到成千上万，用这几个字作为开头的内疚的话，他们不停的说，直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带，我对他们说，如果只要你不再说如果，只要我们或许就能把问题解决掉。

如果，只要，这四个字的问题，他说是因为这几个字不能改变既成的事实，却会使我们朝着错误的方面，让我们向后退，而不是向前进，并且只是浪费时间，最后，如果你用这几个字成了习惯，那这几个字就很可能变成阻碍你成功的真正障碍，成为你不再去努力的借口。

现在就拿你自己的例子来说吧，你的计划没有成功，为什么？因为你犯了一些错误，那有什么关系？每个人都会犯错误，错误，能让我们学到教训。但是在你告诉我你犯了错误，而为这个遗憾，为那个懊悔的时候，你并没有从这些错误中学到什么？

你怎么知道？年轻人带着一点辩护的说。

因为，你没有脱离过去式，你没有一句话提到未来，从某些方面来说，你十分诚实，你的内心还以此为乐，我们每个人都有一点不太好的毛病，喜欢一再讨论过去的错误，因为不论怎么说，在叙述过去的灾难或挫折的时候，你还是主要角色，你还是整个事情的中心人。

人偶尔有怀旧的情绪，本来很正常，但社会中还有一些人以另一种方式怀旧，他们认定今不如昔，生活在今天，而志趣却滞留在昨天，一言一行与现实生活格格不入。

鼓励自己，积极参与现实生活。比如说认真的读书，看报，了解并接受新事物，积极参与改革的实践活动，学会从历史的高度看问题，顺应时代潮流，不能老是站在原地思考问题。

学会在过去与现实之间寻找最佳结合点，如果对新事物立即接受的有困难，可以在新旧事物之间找一个突破口，例如思考如何再立新功，再造辉煌，不忘老朋友，发展新朋友，继承传统，履行改革等，从新旧结合做起。

充分发挥正常怀旧心理的积极功能，正常的怀旧，有一种寻找宁静、维持心灵平和，返璞归真的积极功能。