孩子拖延症怎么办？教你5个小妙招！

你是否经常有这样的经历：明明有很长时间去做一件事，却非要拖到最后着急去完成。其实，拖延症是现代社会人类身上一种非常常见的“病症”，很多人从小就有拖延的毛病，幼时起床时拖拖拉拉，吃个饭磨磨蹭蹭，就连出门玩都要慢别人半拍，但是家长们总是以“孩子还小，长大就好”的心态来对待。

成年后，拖延的习惯当然难以改掉，甚至越来越严重，没有时间概念，做事情无计划性，习惯性拖延，误事误人误己。有的家长甚至认为孩子拖拉是细心稳重的表现，拖拉的孩子是有点从容不迫的气概，但和稳重却完全是两种概念。

严格来说，拖延症并不是一种病，而是一种生活的病态。

告别拖延症要从娃娃抓起，想要孩子远离拖延症，还需对症下药，我们可以先从孩子产生拖延症的根源找起。

拖延症产生原因

1.先天形成

拖延症是格不好的习惯，但有些孩子的确是“身不由己”。孩子主管计划、控制、注意力和执行有关的脑区——大脑前额叶皮层功能区域的功能受损或不活跃时，注意力和协调能力会受到影响，反应慢半拍，自然在别人眼里就是一副拖拖拉拉的样子了。

再者，人类的大脑天生就是这样的。

当面对一项任务时，屈从眼前诱惑代表本能的边缘系统和专注于长远计划代表理智的前额皮层开始争斗，很少有人的前额皮层能够打败大脑的边缘系统，大脑的本能是让你去做些能让多巴胺分泌得更多的事。例如：孩子要去做功课，却先去看了会电视。

于是，拖延就产生了。

2.后天养成

孩子拖延症的形成和自身所处的环境是分不开，孩子因为生理的原因表现出了拖延症，如果父母置之不理，孩子的拖延症会愈演愈烈；如果父母过度处理，不停抱怨着“你太慢了”、“整天拖拖拉拉”这类的话，孩子又可能产生厌烦逆反心理，遵从了语言暗示，完全走上了拖延之路。

父母平时对孩子的教育更是引发孩子拖延的终极杀手。逼迫孩子去做自己不喜欢的事情，孩子不敢不从，但是可以磨蹭；父母要求严格，孩子害怕做错，也会一拖再拖；父母事无巨细，包办孩子一切，奥地利心理学家阿尔弗雷德 阿德勒在《孩子的人格教育》一书中有一句话“一个有拖延习惯的儿童背后总有一个事无巨细为其整理收拾的人”，孩子习惯了依赖父母，事情都拖到等父母来做……

在这个过程中，“拖沓”是孩子保护自己的武器，也是在肆意挥霍着父母的爱。

除此之外，孩子如果休息不好，注意力下降，也有可能引发拖延症。

消灭孩子的拖延症

1966年到1970年代早期斯坦福大学沃尔特·米歇尔博士在幼儿园做了一个经典的关于“延迟满足”的心理学实验——棉花糖实验。实验中，研究人员让孩子们完成一些简单的力所能及的任务，孩子们能得到一块棉花糖或是巧克力的奖励。有两种选择，一种是直接吃掉一块，另一种是等待一段时间通常为15分钟，能够得到两块。十四年后，研究员做了跟踪调查，发现等待时间长的孩子，通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。

由此，屈从眼前诱惑是人的天性，从小能拒绝诱惑的人长大后通常会获得更大的成功。所以，让孩子摆脱拖延症刻不容缓。至于给孩子的良好的教育环境，那就要各位家长把握生活的点点滴滴了，具体可从参考以下几个小建议。

1.培养孩子的时间观念，做事要有计划性

孩子拖拉是因为不知道时间的价值，磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜，做起事来没有计划，想起什么做什么，也不规定何时完成。这时候，应该给孩子要做的事列个计划，并且要尽量遵守，提高孩子的效率，同时他明白如果能尽快做好一件事那么他就有更多的时间去做别的事，进而懂得时间的可贵之处。

2.让孩子自己做决定

父母不要给孩子过多依赖，若是想让孩子飞翔，必然要给他自由的翅膀。孩子自己的事让他自己拿主意，自己决定自己该做什么，由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担。长此以往，孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢再拖延了。

3.改变说话方式

语言的力量是巨大的，不要总说孩子“慢吞吞”、“拖拉”，要对孩子说“比比我们谁快？”、“今天要比昨天快！”给孩子积极的暗示，用适当鼓励的话语去激励孩子，孩子才能养成不拖拉的好习惯。

4.不要给孩子太大压力

童年应该是欢乐，有的父母对自己孩子的期待太高，给孩子报兴趣班，让孩子学这学那，对孩子要求严格。孩子压力大，感到痛苦，会想逃避这一切，用拖拉来获得片刻的欢乐，渐渐也就养成了拖延的毛病。

5.注意孩子的饮食和睡眠时间

孩子饮食营养充足，身体好，每天早睡早起，自然精神十足，做什么都充满劲头。