刷牙和补钙，哪个能预防儿童龋齿？

有些药物生产商宣称，缺钙引起牙釉质发育不全，牙本质缺少了牙釉质的保护，细菌就会乘虚而入，引起龋齿。因此得出结论：预防龋齿的重要方法就是补充钙质。这种说法虽然正确阐释了牙釉质的作用，但回避了牙釉质吸收钙的原理。

牙齿表面有一层很薄但很硬的牙釉质，它使牙齿免受冷、热、酸等刺激；当它受到破坏时，牙齿就会变得敏感。牙釉质90%以上都是钙，这些钙是在牙齿发育过程中由造釉细胞通过吸收人体中的钙形成的；一旦牙齿长成以后，造釉细胞就会自然消失，而且不会再重新产生。所以，正常生长的牙齿已经无法吸收钙物质。人在3岁之前恒牙表面的牙釉质就已经完成钙化了。对3岁以内的幼儿来说，合理的饮食习惯和均衡的营养已足够提供其生长发育必需的维生素。

如果儿童乳牙发育不好，给予一定的钙剂补充，对于恒牙的发育有一定的影响，如果恒牙已经发育成熟，补钙无法增加其硬度，发育不良的牙齿也无法通过补钙来得到改善。

专家指出，对牙釉质的保护只能是科学、有效的护牙习惯，比如用科学正确的方式刷牙，饭后漱口等。