手足口病高发期：怎么预防比较好？

5—8月是手足口的高发季，一到这个季节关于宝宝手足口病的报道也是屡见不鲜，为了防止宝宝患手足口病的方法也在朋友圈里疯传，有些人说只要宝宝不出门就能防止患手足口病，真的是这样吗？

专家说不出门只是切断了一个传播途径

北京美中宜和妇儿医院儿科医生吴刚：“手足口病的主要传播途径是粪-口途径，也可通过呼吸道传播，不让孩子出门只是切断了一个传播途径，所以仍有可能会得病。”

权威解读

每年的5-8月是手足口高发的季节，5岁以下的宝宝更容易感染。它的发病主要是由于宝宝接触了手足口患者或隐性感染者的粪便、咽部分泌物、疱疹液污染的毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具等，经口感染发病。也可通过呼吸道（唾液，咳嗽或打喷嚏）传染，还可通过接触病人皮肤水泡的液体而受到感染。

“手足口”听名字就知道，这个病最容易长在手部，脚部和口腔啦。发疹前宝宝可出现低热，还会出现头痛，过几天之后，宝宝的手部、足部以及口腔会出现米粒大小的疱疹，有些宝宝的臀部和肛门也会出现。因为发疹时会疼痛，所以宝宝会哭闹不止。会说话的宝宝可能会把这个症状告诉你，可是不会说话的宝宝就不能表达了，所以需要宝妈们多留意宝宝的表现。另外，如果这个时候宝宝不爱吃饭了，对以前喜欢吃的东西没有兴趣了，宝妈们也要提起注意了。手足口病属于自限性疾病，一般可在5~7天痊愈，宝妈们不必太过担心，要随时观察宝宝的情况，一旦感觉不对劲要立即去医院就诊，以免耽误治疗。

专家提醒

像手足口这类的传染性疾病，我们是没有百分之百的预防措施的。但是我们可以采取一系列措施来降低它的发病率，使宝宝逃离手足口病的魔爪。

1、尽量不带宝宝去人多的地方

这个时候不该凑的热闹就不要凑了，除了必要的户外活动，那些空气流通差的地方如超市、室内游乐场就不要去了。另外，家长还要注意勤开窗户，勤通风，保证室内的空气新鲜。天气好的时候，家长可以带孩子去户外玩耍，户外空气流通且有日光照射，紫外线有杀菌的功效。

2、注重宝宝的个人卫生

俗话说“病从口入”，很多疾病都是我们不注重卫生，吃进去的疾病。对于宝宝来说，啥东西都是好吃的，啥东西都往嘴里放，而手足口最主要的传播途径就是通过口，所以预防手足口要从口做起。宝妈们要做到，宝宝接触的东西，都要经过清洗、消毒，还要帮助宝宝养成勤洗手的好习惯。

3、宝宝的饮食不能马虎

宝宝的日常饮食要清淡，宝妈们要尽量控制宝宝暴饮暴食，不让宝宝吃生冷的食物和喝生水。有些人就会说了，喝生水这种低级错误，怎么会发生在宝宝身上，恰恰是这这么低级的错误，你可能每天都在犯。你不会给宝宝喝生水，但是你会用开水洗碗筷吗？宝宝的勺子掉了，你会用开水冲洗吗？就是这些很容易被忽略的小细节可能就会导致宝宝发生疾病。

4、让宝宝多运动

手足口病的发生是在病原体与身体抵抗力决斗的时候，病原体占上峰的结果。如果宝宝的抵抗力增强了，即使接触了病菌，也有可能不发病。所以，宝妈们要让宝宝多运动，增强体质，增强抵抗病菌的能力。

5、接种手足口疫苗

若是妈妈们太过担心宝宝得病的话，可以带宝宝去接种手足口疫苗。我国已有EV71疫苗上市，该疫苗具有良好的安全性。由于引起手足口的病毒种类复杂，所以EV71疫苗并不能起到百分之百的预防作用，只具有95%左右的保护效果。