老年和儿童进藏注意事项

文 / 川藏大环线自驾游

2017-08-05 20:02

伴随凉爽秋天的到来，许多中年人带着他们的父母和子女去西藏旅行，如今老年朋友进藏旅行越来越多，游玩使他们不再孤单，旅行让他们感受幸福，如蜜糖般甘甜，如山泉般惬意。但是作为他们的子女，我们不仅要陪伴他们走过山山水水，更要时刻关心他们的出行安全。老人是家里的活宝，孩子是家里的糖果，如果是进藏游，我们更加要关心他们进藏旅行的相关注意事项。

如今交通便利，老年人和孩子也是进藏游玩的主力军。那么中老年和孩子进藏有什么注意事项呢，怎么样才能安全地去高原游行呢？

下面给大家说说我们老年朋友和小朋友去西藏游玩的注意事项。随着生活水平的提高，人们选择的交通工具也更加高大上，那么在这还是建议大家自驾游或火车进藏，这样能逐步适应高原反应。

在此之前还有个重中之中的事情要跟大家说，由于老年人的体制渐渐退化，免疫功能下降，容易感冒和染上急性高原病。老年人进藏需要谨慎，我们不是在这吓唬大家，之前一定要去做全身体检，任何一个小问题都要引以为重，尊重医嘱。

下面是青藏铁路公司拉萨站发布的《高原旅行提示》，其中明确提出以下六类人不适宜进入3000米以上的地方旅行。

1、患有各种心脏疾病的，高血压的，脑血栓的人群。2、有慢性疾病尤其支气管扩张，肺气肿的人群。3、糖尿病没有得到控制的。4、患有感冒，全身呼吸道症状明显者。5、曾诊断患有高原肺水肿的人群。6、高危孕妇。以上都是不建议大家去3000米以上的海拔游玩了。在我们做好充分的准备时您在进藏，高原反应是因人而异，有的人越往高处反映越明显，甚至在火车上就会有高原反应，什么是高原反应呢？常见的高原反应为头痛、恶心、全身发麻、有时还会伴有呕吐的症状，如您出现上述现象，不建议您靠吸氧器缓解，因为一旦停止吸氧器后会加剧反应，您要随身携带一些红景天、高原安等药物。我们出到西藏一定要饮食清淡，切记不要饮酒抽烟和暴饮暴食。

那么除了老年朋友进藏游玩的注意事项外，还有一类人群就是小朋友，与成人相比，儿童的心肺储备不足，在气压低、气温低、氧气含量低的高海拔地区更容易产生不适应感,建议我们的爸妈们不要带您幼小的孩子入藏，因为孩子太小不能表达她们的身体状况，防止意外的出现。如果孩子出现头晕、头痛、气短、呕吐，甚至心率加快、胸闷、呼吸困难，就要赶紧向低海拔地区撤离，因为一旦出现严重的高原反应后再去吸氧已经晚了，而且如果在急救资源缺乏的偏远地区，出现症状之后孩子不能得到及时的救治，甚至会危及生命。

我们建议孩子7岁以后能清楚地表达出她们内心的想法以及身体上的需求，加上有父母的细心照顾才能更好地适应高原反应。但切记不能粗心大意，要时刻观看孩子的身体状况，我们尤其提醒父母千万不要让我们的孩子蹦蹦跳跳，小孩子的耐受力差，避免他们的剧烈运动。进藏的几天中不要洗澡，高原的温差大，水温一旦控制不好加剧血液的流动，导致感冒和缺氧。藏区昼夜温差大，您务必要给孩子多添加衣物。（这就需要父母有相关经验才能及时观察到孩子的情况）