为什么人到中年易得高血压？

高血压是常见的慢性疾病，正常的收缩压在100~140毫米汞柱，舒张压在60~90毫米汞柱，如果血压持续等于或高于这个标准的高值，就是高血压了。尤其是人到中年之后，患病率较高一些。为什么人到中年就容易患上高血压呢?

郑州市心血管病医院(郑州七院)心内科八病区主任孙俊华称，中老年人是高血压的高发人群。除去遗传因素，人到中年后，身体机能逐渐减弱、代谢速度变慢，长期的吸烟喝酒、久坐不动、吃太多高盐高脂的食物等不良习惯，可能在很多中老年人身上都有表现;若常吃甜食、高脂食物，缺少适当运动，就难免肥胖，血压升高。

因此，人到中年更应该控制血压：定时检测血压，可以一周测量一次，若有较大变动，也有助于及时就医;血压高的人要在医生指导下用药，不可随意服用或停止用药;在换季期间更要多测量血压，及时咨询医生是否需要调整用药，以防出现夏天降压过度，而冬天又降不下去的情况。

孙俊华说，除了生活习惯要良好，还应保持平和的心态，日常生活多吃果蔬，促进消化，预防血压过高。