小儿腹泻不可乱用药，这两个家用小食方，专克腹泻，当晚见效

小儿腹泻

症状剖析大便次数增多，每日超过3~5次，重者多达数十次，且为稀水便、蛋花汤样便，有时是黏液便或脓血便。宝宝同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安、精神不佳等症状。

对症药材寒湿型：生姜、葱白、红糖、豆蔻、砂仁、山药、芡实。湿热型：金银花、薏米、马齿苋、菊花、鱼腥草等。

对症食材寒湿型：大蒜、花椒、胡椒、粳米等。湿热型：绿豆、丝瓜、冬瓜、扁豆、苹果等。

饮食宜忌寒湿宜金樱子、山药、丁香、大蒜等，湿热宜绿豆、丝瓜、马齿苋、薏米等。

忌食肥肉、猪油、羊油、奶油、动物内脏、蜜饯、松子、杏仁、菠萝、柚子、柠檬、菠菜、白菜、洋葱、辣椒等。

保健提示平时注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。营养不良、佝偻病及病后体弱小儿应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。避免长期滥用广谱抗生素，以免肠道菌群失调，招致耐药菌繁殖引起肠炎。

1苹果红糖饮

药材红糖适量

食材鲜苹果1个

做法将苹果洗净去皮，切块。苹果块放碗内，入锅蒸熟。加入红糖调味即可。

功效本品具有健脾止泻、消食化积的功效。

2山药糯米粥

药材山药15克，红糖适量

食材糯米50克，胡椒末少许

做法山药去皮，洗净，切片。先将糯米洗净略炒，与山药共煮粥。粥将熟时，加胡椒末、红糖，再稍煮即可。

功效此粥具有健脾暖胃、温中止泻的功效。