在家就能治好孩子的感冒，这些简单的方法你必须知道！

感冒的发病率占到儿科疾病的首位，在一年四季都可以发生，并且在任何年龄段都可以发病，婴幼儿则更加多见。而感冒的病因主要为感受风邪，因此小儿风寒感冒的辨别、治疗和预防调摄显得十分重要。

那么如何辨别风寒感冒和风热感冒呢？风寒感冒，多为鼻塞涕清，舌头和咽部不红，而风热感冒一般为鼻塞涕浊，舌红而咽赤。

受风寒引起的感冒，一般发热较轻，不出汗，恶寒重，小儿会有怕寒怕冷的表现，婴儿喜欢让妈妈抱在怀里。同时小儿还有流清水鼻涕、咳嗽、喷嚏阵阵、痰清稀易咳出，舌苔薄白的症状。

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，在秋冬发生较多。其具体的临床症状表现为发热较轻、恶寒重、头身疼痛、鼻塞流涕、喷嚏咳嗽、咽部不红、舌苔薄白、脉浮紧和指纹浮红等。治疗上使用西药或者中药都可以，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，及时增减衣物，加强户外体育锻炼，提高免疫力。

治疗小儿的风寒感冒，在没有积食，排除受热的情况下，可以采用发汗的方法，发汗建议采用艾叶煮水泡脚，抓一把适量的艾叶，加水煮10分钟，滤出水，加到温水之中，调到适当的温度后泡脚，泡到微汗的程度，水温需要自己先尝试，不要把小孩烫到。如果年龄太小，不配合艾叶煮水泡脚，用艾叶煮水泡澡也可以。如果处在夏季，泡脚不选用艾叶，选用藿香正气水泡脚效果会更好，具体的用法是热水泡脚，加入两瓶藿香正气水，调至合适的温度，以泡到微汗为佳。针对小儿风寒感冒，也可以考虑用丁桂儿脐贴贴肚脐，如果受寒但是有大便干或者有其他热证则需要慎用丁桂儿脐贴。

在感冒的预防护理方面，一是在户外活动方面，要加强户外活动，保持空气的流通，多晒太阳，从而达到一定的提高身体抗病能力的作用。

二是在加减衣物方面，时刻注意气候的变化，及时增减衣物。

三是在特殊时期方面，在感冒流行期间不去人群拥挤的公共场所。

四是在饮食方面，饮食宜清淡稀软，因为感冒的患者，脾胃功能常常受到影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可以减轻脾胃等消化系统的负担。故宜食白米粥、米汤、烂面和蛋汤等流质或半流质饮食。多吃富含维生素的水果与蔬菜，如油菜、菠菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘和苹果等。避免食用辛辣、生冷、过咸及肥甘厚味之品，可以考虑食用乌梅和山楂等酸的食品，可有一定的提高食欲的作用，与此同时，应该多饮温开水。

五是在注意疾病传染方面，尽量避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

六是在卫生方面，让小儿使用杀病毒纸巾，培养小儿保持良好的卫生习惯，有专业的实验研究报道，应用杀病毒纸巾和保持个人良好卫生习惯能减少病毒感冒的传播。

简而言之，小儿风寒感冒的辨别、治疗和预防调摄尤为重要，艾叶煮水泡脚的方法虽然简单易行，但是要在没有积食，排除了受热的情况之下使用。

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