大暑节气养生：重在避暑、祛湿、解毒润肺 白癜风患者注意防暑

2017年7月22日是农历二十四节气之大暑，北京国丹白癜风医院王家怀主任认为，夏季不仅要养阳，更要防止肺肾亏虚，大暑养生，重在避暑、祛湿、解毒润肺。“小暑不算热，大暑正伏天”，时值大暑，炎热的程度到达高峰，在家或外出都要注意防暑降温。同时，大暑也是一年中阳气最盛之时，此时人体气血趋向体表，运用饮食的营养作用养生，还是减少疾病、防止衰老的有效方法。

大暑习俗大盘点

大暑是一年中最热的时节，也是农作物生长最快，各地旱、涝、风灾最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝等农业活动较为繁重的时节。尽管如此，“讲究”的中国人还是不忘在每年的这个日子里，忙里偷闲，举行各种民俗活动，在火热的夏季中寄寓对生活的美好希望。种种趣味盎然的大暑习俗，体现了人们追求身体健康的美好情感，也给我国丰富多彩的民间习俗增添了一抹独特的色彩。

大暑疾病防治：冬病夏治药食补养

在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病是较佳的治疗时机，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。北京国丹白癜风医院王家怀主任指出，所谓“药食同源”，合理掌握饮食护理和养生，对疾病也有辅助治疗的功效。

大暑节气，白癜风患者警惕“情绪中暑”

大暑节气气温高，防止身体中暑的同时，白癜风患者还要警惕情绪中暑。情绪也会中暑?当然，如果这段时间，你出现易怒易冲动、注意力不集中、闷闷不乐和恶心乏力等身体症状，很有可能是情绪中暑了。除了生活饮食调节，缓解情绪中暑还要“养心”，常言道“心静自然凉”，说得就是这个道理。当情绪不佳时，可以用“心理暗示”、冥想等调整情绪。同时做瑜伽、听古典音乐、看书等都有静心的功效。

王家怀主任指出，现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。诸如白癜风疾病“病在肌肤症在体表源自血液根在脏腑”，心理因素极易诱发和加重白癜风疾病，因此白癜风患者需保持积极乐观心态，科学防治白癜风。此外，儿童青少年白癜风患者家长应予以高度重视，及时加以引导。同时夏季是白癜风恢复的有利时机，新陈代谢快，更利于药物吸收，白癜风患者应抓紧治疗，防扩散抗复发两不耽误，以更早告别白癜风。