宝宝弱视如何预防？

眼睛对每个人的重要性是不言而喻的，它是我们认识世界的重要桥梁。眼睛虽小，却生得精致，需要我们的细心呵护，尤其是小宝宝的眼睛。因此，如何预防孩子弱视是每个妈妈都应该关心的话题。

1.尽早教会宝宝卫生用眼

不能用刚玩了沙子的手去揉眼睛、不要离漫画书太近、看书的时候记得开护眼灯······这些生活中的卫生用眼细节其实都是预防弱视的关键。妈妈们不妨尽早培养孩子卫生用眼的意识，对于孩子常犯的错误进行不断的提醒，从小事做起，保护眼睛。

2.将家人的脸盆和毛巾区分开

年幼如刚出生的宝宝，年长如家里的老人，都应该有一套独立的清洁用具。大人的脸盆和毛巾不能和宝宝混用，以避免将细菌传染给宝宝。此外，妈妈们应定期将洗漱用具进行清洗和消毒，将隐藏的污垢清除。

3.训练宝宝做眼保健操

进入小学后，孩子会学习做眼保健操，这项保护眼睛的举措其实可以从学龄前就开始实施。眼保健操的动作并不复杂，3岁以上的宝宝都能掌握，妈妈们可细心教授，并督促宝宝每日做两次，可有效缓解眼球疲劳，保护视力。

4.多做户外运动

运动可有效促进新陈代谢，解除视疲劳，而户外环境中的花草树木也是放松眼睛的“良药”。放风筝、踏青、野营等活动，平日里可以多带宝宝参加。

5.留心可能威胁眼部健康的其他疾病

眼睛本身出问题一定要及时去医院治疗。除此之外，其他一些疾病也可能间接对眼部健康产生影响，如肺结核、肾病等等，在患儿接受治疗的同时，妈妈们一定要留心孩子的视力状况。

宝宝弱视应该多吃什么

1.粗粮：如小米、麦麸、燕麦等，可提供丰富的维生素和纤维素。

2.新鲜的果蔬菜：如西红柿、胡萝卜、苹果等，为身体提供足够的维生素A。

3.富含维生素A的动物性食物：如猪肝、黑鱼、鸭肉等，可起到明目之效。

4.医生开出的药剂：如鱼肝油、维生素A胶囊等等。

饮食重点：均衡摄入各种营养。

宝宝弱视不能吃什么

为了视网膜和视神经的健康，弱视的宝宝一定要少吃糖分含量高的食物。此外，在处理蛋白质含量较高的食材时，妈妈们千万不要过分蒸煮，以免破坏蛋白质的功能，使其变性。

食谱推荐：

1.枸杞猪肝汤

功效：可补充维生素A，护肝明目，改善视力，可解决宝宝迎风落泪的问题。

2.猪肝蛋花汤

功效：可有效缓解营养性弱视、夜盲症等眼部问题。

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