来自白癜风医生的健康忠告：做好这几点，让白癜风远离你的生活！

夏季是白癜风的高发季节，白癜风是一种影响容貌的皮肤病，同时还容易伴发其他疾病，并使患者心情抑郁，因此大家在生活中可以提前做好预防措施，避免受到白癜风的侵扰。

一、养成良好的起居习惯，注意生活要有规律，劳逸结合，戒除不益于身体健康的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。避免熬夜，熬夜使人身体抵抗力下降，容易诱发疾病。最好不要饮酒和吸烟，对身体有一定的伤害。

二、讲究卫生，居住的地方要经常打扫，除灰尘，防止房间里尘螨堆积，经常通风换气。换下来的衣物及时清洗，床单被子和枕头要经常晒晒太阳，让紫外线杀杀细菌。

三、保持心态放松，长期受到精神压力的话，容易食欲不振或是暴饮暴食，而且容易使体内系统发生一定的紊乱，内分泌等也会受到影响。从而使得身体状态变差，很容易使疾病入侵，使白癜风有机可乘。

四、饮食合理。偏食挑食或是暴饮暴食都会产生一定的危害。食物可以补充人体所需的营养物质，长期偏食挑食会导致身体对养分吸收的不全面。容易使得部分微量元素缺失，从而成为发病诱因。所以，日常应均衡膳食，适当补充钙铁锌等微量元素。少吃油炸食品、膨化食品、腌制、烧烤类食物。

夏季天气炎热，很多人喜欢喝冷饮，但是过量食用冷饮容易刺激胃肠道，引起血管收缩，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，导致腹痛、腹泻。

虽然诱发白癜风的因素很多，但是在生活中做好预防还是可以大大降低患白癜风的几率。大家在平时的生活中不管是衣食住行都要多加注意，如果发现白斑一定要去专业的医院进行检查，防止延误最佳治疗时期。

如果您还有任何白癜风方面的疑问，关注后向我提问，我会在第一时间为你解答。祝您早日康复!