孩子得了抑郁怎么办，千万别着急，以下这几种方法或许可以帮到你

如果你是一个十几岁孩子的父母，那么你最可能了解，青少年可以很快变得忧郁，前一分钟他们无忧无虑，接下来他们锁在房间里嚎啕大哭或者情绪低落，是的，十几岁的孩子可以有情绪的高点和低点，然而，当谈到抑郁症，这比只是感觉孩子有一段时间低落的更强。抑郁症是严重得多，如果没有发现和处理，它可以导致一个悲惨的充满负能量，有时候有更偏激行动的生活，孩子得了抑郁怎么办，千万别着急，以下这几种方法或许可以帮到你。

很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

2、感觉自己在一个没有底的黑洞里往下坠，而且是快速地往下坠，不知道什么时候才能到底。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？

1、社会及家庭环境。父母的抑郁会传染给孩子，形成消极暗示。抑郁的父母不能很好地与孩子交流，并且会导致孩子的抑郁不乐；家长之间的关系紧张和矛盾使孩子在夹缝里成长，会给孩子带来无尽的苦恼和忧郁；有些家长以过高标准要求子女，不允许孩子失败，不听孩子解释，于是孩子也会渐渐放弃了沟通，逐渐变迁抑郁寡欢。

2、我们中国很多的家庭中，常常都是以各种各样的打击教育为主，据言之是为了提高孩子的抗挫折能力，不然孩子因为一些小小的成绩便沾沾自喜以至于不思进取。然而，这种打击教育之下是最容易滋生自卑、怯懦，自我价值存在感的情况。挫折教育并不适合经常性的使用，这不仅不能够提高孩子的抗压能力，然而会产生各种负面的影响，在家长的各种打击之下，孩子本身开朗承受能力好的或许就还好，要是遇到本身就自卑、承受能力差的孩子，必然是会陷入到各种的抑郁情绪中去，失去生活的动力。

孩子抑郁会带来哪些危害？

1、影响性格：抑郁症还会对儿童的性格造成不利影响，严重的还可能引发性格缺陷。可能之前他们的性格比较开朗活泼，但是患上抑郁症之后就会使整个人显得非常消极，甚至很容易出现烦躁易怒的情绪。

2、因为一些事情，或大或小的，做出一些过激的事情，甚或是走上了不归路。

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？

1、认清自己的优势与不足。将行动和计划分成足够小的步骤，确保计划一定可以完成，从而增强自己做事情和面对生活的信心；还要及时肯定自己，每晚睡觉前充分肯定自己这一天的成绩与进步，不聚焦于消极的部分。

2、孩子抑郁调理原则；第一是个体化调理。第二剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少以提高服药依从性。第三足量足疗程调理。第四尽可能单一用药，疗效不佳可考虑转换调理，增效调理或联合调理但需要注意，药物相互作用。第五调理前，知情告知。第六调理期间密切观察病情变化和不良反应，并及时做到处理，可联合心理调理增加疗效，积极调理与易于固定的其他躯体疾病，物质依赖，焦虑障碍等。

3、如果孩子不愿意向家长敞开心扉，可以考虑寻求值得信任的第三方的帮助：学校的咨询师、最喜欢的老师或者孩子信赖的朋友。重要的是要让孩子与人沟通，尽你所能帮助他们重新建立连接。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？