宝宝挑食厌食，药食同源为你解忧！

宝宝身体正处于快速成长时期，每个器官在发育时都需要大量的营养物质。如果营养的结构不合理，那么一些器官就有可能发育不完全，使身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状，从而增加发病率。

如何解决宝宝挑食、胃口不佳、食欲不振，增强脾胃功能？可采用药食同源的方法。多食用一些冬瓜、山楂、核桃、山药、橘皮、大枣等一些食物，对儿童有很大的益处。

“药食同源”指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。

合理的营养是保证儿童健康成长的前提，对营养的需求要从两个角度来考虑，一是食物的量，即确定每天吃的食量大小。二是食物的质量，在保证营养丰富的前提下，力求食物品种多样。

将“药食同源”之材应用于日常饮食中，将保健意识溶于生活的点滴。每日三餐科学搭配，呵护孩子健康成长。