宫延楼：为大家推荐几款营养食物

宫延楼营养专家指出，宝宝的智力发育如何，不仅仅与遗传因素有关，与日常的饮食也有很大的联系，如果说日常饮食营养不全面的话，也会对大脑的发育造成一定的影响。而想要促进孩子们的智力发育，关键还是要注意从饮食入手。

在平时的生活当中，尽量要给孩子多吃一些对大脑发育有益的食物，这样才能够让他们越来越聪明。那么哪些食物对宝宝的大脑有着比较理想的发育益处呢？今天就来分享一下宫延楼营养专家推荐的几款食物。

对孩子大脑发育比较好的食物非常多，其中牛奶就是一种。宫延楼告诉你，牛奶是含钙量非常高的食物之一，而钙元素对于孩子的成长非常有益，其具有非常好的调节神经作用。如果让孩子能够每日都饮用一杯热牛奶的话，那么对于改善认知能力、促进大脑发育是很有益处的。

宫延楼提醒你，动物的肝脏、肾脏也是非常好的食物，多给孩子吃一些是非常有益的，因为这些食物当中含有的铁元素以及胆碱类物质很多，其对于改善大脑的记忆功能很有益处。更重要的是这些物质，可以很好的提升思维的敏捷性，非常适合孩子们食用。

另外，鸡蛋、小米以及大豆等等，这些对于脑细胞的生长以及修复都是很有益的，适当摄取一些对于增强孩子的记忆力是很有益的。宫延楼告诉你，如果妈妈们想要孩子更加聪明的话，不妨多给他们吃这些食物吧！