14岁男孩身高长到1米7，医生：可多吃3黄，利于孩子长高

每个男孩都想当女孩心目中的“男神”，往往“男神”的身高都是一米七以上，而且在挑选男朋友方面，大部分女性都想要一个身高比较高的男朋友，能够保护自己。#夏方养生指南#

春天已经即将来到，面临着新的一年新气象的面貌，每个家长也希望自己的孩子能够快快长高，特别是家庭当中有男孩的父母，都希望自己的儿子能够长一个高个子，能够完成他们梦想的同时，也可以找一个漂亮稳重的女朋友。

【案例分析】

湖南的刘大哥把握住了春天这个长高的时期，加速在日常生活当中给自己的儿子补充大量的营养物质，他的儿子也不负众望，个头追赶上了，比他大两岁的邻居兄弟，从此能够变成一个“男神”实现他的梦想。

可是刘大哥的儿子年仅94周岁，如今身高已经长到了1米7，比起身边同龄的孩子，刘大哥的儿子即将高了30厘米以上。

在体育课上他也是非常出众，凭借自己的努力被老师选拔做体育课代表，因此也进入了他梦寐以求的篮球队，父母同时也非常开心，希望自己的儿子以后能够长到1米8。

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抓住春天的两个阶段，有助于孩子的长高

【睡眠质量变好】

不管处于哪个年龄阶段的孩子，一生当中都有1/3的时光在睡眠当中度过，每一个人都想拥有一个好的睡眠质量，当然正在生长发育的孩子也是。

由于时代的不断变迁，很多孩子的学习压力也变得越来越大，导致孩子在周末的时光都无法尽情地玩耍，被家长报上一系列的辅导班和辅导机构来进行丰富自我。

相信处于每个家庭当中的孩子，在周末的时候都想出现睡懒觉的现象，而且每天保证至少8个小时以上的爱情睡眠时间，也是每一个孩子能够长高的基础。

特别是到了晚上这个深度睡眠的阶段，身体当中的各个器官处于一种修复和分解毒素的过程当中，孩子身体当中也会分泌出大量的生长激素和内分泌，能够有效地激活身体当中的骨骼，从而会在夜晚生长。

所以在春天正是身体当中激素比较旺盛的时候，也是每个年龄阶段孩子生长发育最受影响的阶段。

【及时补充营养】

往往孩子是祖国的花朵，孩子也是每个家庭当中的珍珠和宝贝，家里有什么好吃的好喝的好玩的，父母第一时间都会想到孩子，经常把一些富含营养物质高的食物拿给孩子进行补充。

处于4~18岁的孩子正在处于一个生长发育阶段，最重要的就是补充身体当中所需要的各种营养物质和微量元素，因为身体当中的各个器官和骨骼受到一些物质的沐浴以后，才可以让孩子的身高逐渐冲刺。

做父母的一定不要怠慢，要多补充大量的营养物质给孩子，能够有效地让儿童的身高快速增长，由于身体当中的生长素比较顽固，早晚也会让孩子大脑的中枢神经系统发展的越来越快。

孩子在春天本该吸收营养的时候，没有补充大量的营养物质，就会导致身体当中缺乏大量的营养物质和微量元素，从而影响到骨骼的生长，孩子就无法完成自己的“篮球梦”。

身体当中的营养低下以后会让孩子出现矮小、抵抗力下降、感冒、发烧、咳嗽、瘦弱等一些明显的身体症状，而且脾胃也会受到影响，从而每天吃进去的食物也无法通过胃肠道进行分解和吸收，每一个父母一定要引起重视。

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医生：可多吃“3黄”，利于孩子长高

【砂糖桔】

食糖局作为日常生活当中很常见的一种水果，也是人人都不可拒绝的一种水果，如果想让身高不言高，缺少不了维生素的摄入，通过结果研究发现，砂糖桔在水果当中营养价值是最丰盛的。

作为一个合格的家长，可以让孩子每天吃一些新鲜的水果，补充适当的维生素，有助于孩子骨骼的长高，但是不要多吃，因为沙糖桔吃太多就会出现上火现象。

【蛋黄】

正在处于生长发育的儿童都不喜欢吃蛋黄，因为蛋黄当中没有水分，吃起来比较噎人，但是蛋黄对于正在生长发育的孩子长高也会有非常大的帮助。

人体当中的各个器官都需要各种各样的维生素，营养物质胆固醇来进行补充，吃蛋黄前提是不要过量的食用，难免会让孩子出现脾胃消化不良的现象。

【胡萝卜】

胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，如果你想要先给当中的营养和代谢水平，正常的话一定要补充胡萝卜，而且胡萝卜有利于眼睛的健康，防止视力下降的同时，也可以让自己的身高变得越来越高。

——健康加油站

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孩子脾胃虚弱，早期会发出以下三个信号

· 舌苔发出异常

大部分的孩子处于一个成长发育的阶段，往往都抵挡不住炸鸡和汉堡的诱惑，从而影响到了脾胃的消化能力，让孩子的身体当中出现了积食的现象。

作为家长一定要在日常生活当中严格的观察孩子的舌苔，如果出现以上图片当中一系列的症状，一定要密切观察孩子日常的饮食情况，避免吃一些油腻的食物。

· 眼袋

每一个女性朋友都想让自己的眼袋比较发达，看起来能够更加卷宗友善，很多中医认为眼袋的形成和身体当中的脾胃功能有非常大的关联，因为脾胃是身体当中消化的，脏器也可以运输食物吸收营养物质。

眼袋也会参与身体的组织代谢，脾胃比较虚弱时就会导致身体当中的一系列不会出现异常发出信号导致大量的水分运行不畅，引起皮肤的弹性消失不见，也就是大家所说的眼袋增厚。

· 嘴唇

嘴唇是最能表露孩子身体状况的一大部位，正常的嘴唇颜色是红润的，相反若身体当中的脾胃功能下降，就会导致嘴巴比较干裂，即便是喝大量的水分也都不会得到缓解。