孩子便秘吃香蕉管用吗？

很多家长认为，孩子便秘了，给他吃点香蕉就行了。

其实呢，这还要具体情况具体的分析。我们的熟香蕉，熟得很烂的那种香蕉吃了以后确实有一定的通便作用。因为它含有天然的通便成分，就是果糖。但是呢，咱们买到的香蕉，大部分都是没有成熟的。尤其是在北方，不熟的香蕉里面呢。还有一种物质叫鞣酸。它其实是有收敛作用的。而且呢，香蕉本身他自己的膳食纤维含量也不是很高的，所以呢家长给孩子吃生香蕉以后，不但起不到通便的作用，反而有可能加重便秘。

下面三种食材，家里有孩子大便不通畅的时候不妨试一试。第一种是主食类的，燕麦片，第二种是蔬菜类的，木耳，第三种水果类的火龙果，但是一定是白心的火龙果。这三种食材都有较好的通便效果，如果你正为孩子的便秘而发愁，赶紧去试一试吧。