儿科医生提醒家长，别天天给孩子吃2类食物了，易积食，长不高

现在已经到了春天了，好天气是一天比一天的多。大家终于不用再因为温度原因，动手动脚的了。本周的平均气温都达到了19的左右，非常的适合大家出门春游，趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧！三月回温以后孩子们不能掉以轻心，很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了。周末气温22度非常适合大家养生食补，孩子有口福了，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，增强身体的抵抗力。在平时的时候，还是需要注意保暖工作，这样才会更利于身体健康。好了，咱们废话就不多说了，接下来就来看看今天的内容吧！

想要生一个健康的宝宝，可以说从备孕期就要做到事无巨细，面面俱到。很多家长在孩子出生后都显得有些手足无措，新手爸妈刚“上路”难免会有一些不懂或者错误的行为，这都可以理解。而且父母们最大的希望就是孩子能健健康康的，好好发育，因此在衣食住行方面会花费很多的心思，尤其在饮食方面会下足了功夫。但由于缺少经验，导致很多家长会给家长投喂不健康的食物，不仅不利于孩子的发育，还会造成孩子积食长不高，所以这两类食物建议拉入“黑名单”。

骨头汤

现代人的生活条件好了，顿顿吃肉都是吃得起的，而且孩子处于发育阶段属于补充大量的钙质、维生素、蛋白质等营养素，这样孩子才能长的更高更好，因此很多家长会给孩子经常和骨头汤，认为营养都在汤里。其实汤里最多的物质就是脂肪和水分，钙质含量可以忽略不计，并不能给孩子补充钙质。而且小朋友的胃肠道还未发育完全，喝多了肉汤会导致孩子脾胃失调，形成积食长不高的不良影响。

因此各位父母想要给孩子补钙，多给孩子补充奶制品、绿色蔬菜和豆制品等食物，这些食物中含有丰富的钙质，并且还含有其他人体必需营养素，真正的健康又营养的食物。另外除了补钙，还需要给孩子补充维生素D、K、镁锌钾等营养素，例如蛋类、菌类、鱼虾、坚果等食物，多吃这些孩子的骨骼能发育的更好，生长发育情况也良好。

油炸食物

很多小朋友都存在挑食的情况，家长们为了让孩子吃东西往往会选择油炸食物来诱哄孩子进食。油炸食物吃起来确实让人食欲大开，口感酥脆，但含有大量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸等物质，吃多了不仅仅会导致孩子脾胃失调，还会引起肥胖，非常不利于孩子的健康发育，尤其是在外购买的油炸食物所用的食用油都是反复利用的，含有大量的有害物质、致癌物，不管是小孩还是大人都不能多吃。

家长想要改善孩子挑食的情况，可以检查一下孩子是不是缺乏锌，适量的补充锌元素能帮助孩子改善厌食、挑食等坏习惯。或者是给孩子准备品种丰富的健康食物，孩子想吃什么让孩子自己选，家长不要过多干预，否则容易让孩子对吃饭产生厌恶心理，挑食情况会越来越严重，自身发育也受到不良影响。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，明天就到了惊蛰节气了，春季气温回暖，雨水开始变多，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样才是对自己的身体健康更加的负责任，最后小编祝大家全家幸福，阖家美满。好了，以上就是我们今天要分享的，网友们有其他的看法吗？欢迎在评论区留言，我们可以一起交流与讨论，谢谢！