为啥老人身上有一股怪味？建议55岁后，养成这4种习惯或老了没味

#夏方养生指南#

随着年龄的不断增长，很多老人身上会出现一种怪味，可能会有一些孩子嫌弃，但是却不好意思说出口，怕让老人产生自卑，所以让孩子和老人会产生距离，这种怪味就叫老年味。

就算是非常干净的老人，身上也会出现这种味道，那我们今天就来了解下这是为什么？

为啥老人身上有一股怪味？

老人味很重主要与个人卫生状况差有关，还有可能是存在口臭、腋臭等情况，长期卧床的老人易发生褥疮，都会引起体味重的表现。

1、身体代谢原因。老年人身体的新陈代谢会变慢，皮肤表层就会产生死皮。不及时清除死皮，使其堆积在身体上，久而久之就会产生异味。

2、老年人的皮肤中抗氧化物质减少，再加上荷尔蒙的变化，造成了氧化，产生了特殊气味的壬烯醛等物质，因此产生了所谓的“老味”现象。

3、可能是某种疾病的征兆。人体衰老后，皮肤抵抗力下降，更易发生感染，表现出皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，因此散发出恶臭。

4、和个人生活习惯有关。一些人比较爱吃辛辣刺激的食物，造成胃火旺盛，容易表现出口臭。总而言之，老年人应注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，室内应每日通风，同时少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

建议55岁后，养成这4种习惯或老了没味

可以通过加强清洁、改善饮食、治疗原发疾病等方式去除臭味：

1、加强清洁：部分老人行动不便，洗澡的次数较少，皮肤油脂堆积，还有可能发生大小便失禁等情况，如果不注重卫生清洁，长此以往，臭味会加重，可以进行温水擦浴，注意清洁颈部、腋下、耳后、前胸、下肢等部位，适当修剪指甲、头发，勤换衣物、避免二便污染。注意保持口腔卫生，餐后漱口，按时刷牙或清洁假牙，可改善症状；

2、改善饮食：健康的饮食有助于改善体味，减轻脂肪氧化造成的气味，可以适当多吃些水果、蔬菜，在保证营养摄入充分的情况下，减少肉类食物的占比。老人尽量不要食用过多辛辣、气味重的食物，如大蒜、辣椒等，作为调味品适当食用即可；

3、治疗原发疾病：老人存在口腔疾病、消化道疾病时可引起口臭，有毛囊炎、疖痈、褥疮等皮肤病变，发炎时也可加重身体的臭味，均应积极就医治疗。如牙结石引起的口臭可通过洗牙改善症状，毛囊炎、褥疮等引起的症状可使用碘伏消毒，并遵医嘱口服或外用消炎药物，如头孢菌素类药物、青霉素类药物等，以消除炎症同时预防感染。对活动不便的老人还应加强护理，定时翻身拍背，避免病情加重。

日常生活中对于老年人的一些建议

1、让心粗糙一点，大度一些，宽容一些，释然一些，淡然一些，随和待人，大度待事。

2、学会享受生活，知足常乐，少发愁，少发火，保持平和的心态。

3、多走出家门，跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等，有自己的活动圈。

4、做点喜欢的事，让精神有所寄托，正确、积极地看待退休后的生活，认识到衰老是不可避免的。

5、随身携带医保卡、自制急救卡和急救盒

6、六十岁到七十岁，身体比较好，条件也许可。喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。

7、不要再去管这管那，管儿管女，有的还去管第三代，管了一辈子，该自私一点，管管自己啦。

8、平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。

9、与其和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论都市或郊区，住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅！

10、既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前ㄧ定不分家产。