小米是孩子脾胃的“保护伞”？提醒：常吃这3种食物，提高胃动力

随着天气逐渐变凉，很多孩子很容易出现受凉感冒的情况，同时许多孩子也会因此出现积食的症状。尤其是一些孩子天生就是体质差，尤其到了寒冬之际，自己的身体就会扛不住，再加上饮食不健康，导致孩子的健康受到影响。而对于儿科疾病中，常见的积食症状，就是孩子无法跨过的小坎坷，冬季是积食的高发期，所以作为家长来说要格外注意。

积食的出现与孩子的饮食有很大的关系，但是也与孩子的脾胃有着密不可分的联系。对于那些孩子脾胃强，消化能力就会越强，也就能够对孩子的摄入的食物充分消化吸收，从而转化为营养物质，这也就会使得孩子的健康得到有力的保障；而有些孩子则因为脾胃失调，导致孩子的脏腑发热，脾胃代谢可能会失调，从而使得孩子出现腹泻、咳嗽的症状，若家长不及时送医，长时间的任由病情发展，有可能还会诱发更为严重的并发症。

小米是孩子脾胃的“保护伞”，这是真的吗？

自古以来小米就被当作“佳品”来食用，而且也是滋补的佳品。尤其是小米中含有的营养物质非常丰富，如蛋白质、钙、磷、胡萝卜素以及各种氨基酸等等，归脾、胃、肾等三经，健脾胃补气虚等等。

平时在早上给孩子喝点小米粥促进消化，对孩子的身体不错。但是小米虽好，但是也有一定的不良之处，如气滞腹胀、素体虚寒的孩子就不建议长期服用，否则可能造成孩子的身体越来越差，甚至危及生命健康。

综合以上小米是脾胃的“保护伞”并不准确，只是可以辅助地呵护胃健康，对于身体比较好。

胃不好，会产生哪些症状呢？

1、孩子经常感到腹部疼痛，尤其是饭后肚子发胀

2、孩子会出现反胃、恶心、呕吐的情况

3、孩子的大便出现暗黑、发干的情况

4、孩子有严重的口臭，异味难闻

5、孩子的鼻梁有青筋

6、孩子眼袋发红

7、孩子睡眠比较差，经常夜醒

以上这7点只是简单地概括了一下孩子胃不好会出现的症状，作为家长来说，要是想要孩子身体健康，若发现孩子身体不好一样，及时去医院做检查，以免耽误孩子的病情发展。

提醒：常吃这3种食物，提高胃动力

1、面条

对于孩子胃病频发的情况下，自身的健康也会受到影响，同时家长也应该格外关注。此时可以通过饮食来调理，如平时可以适当地喝点面条，这样可以让孩子消化能力提高，增强消化功能呢，降低消化不良的情况发生。

面条制作时，会添加一些有益菌，可以降低孩子消化的一些问题，同时也可以对胃起到一定的积极作用，提高胃动力。

2、牛奶

尤其是对于孩子来说，在冬季本身饭量会减少，此时家长可以给孩子在早上喝点热牛奶。牛奶营养价值高，可以刺激肠胃蠕动，同时含有的蛋白质、钙以及其它微量元素，可以保护胃黏膜，降低胃酸分泌，更好的保护孩子的肠胃，促进孩子脾胃消化吸收能力。

3、木瓜

其实孩子在成长的过程中，木瓜也是必不可少的一种水果。尤其是含有丰富的维生素以及多种氨基酸，对于孩子的脾胃有着保护作用；同时也可以促进孩子的消化系统，使得食物更好地被消化吸收，从而增强身体抵抗力，更好地养护孩子的脾胃，提高孩子的胃动力。