猪肉是脾虚“发物”？不想娃的脾胃“报废”，3物应撤下餐桌

发物通常是指容易诱发或者加重一些疾病的一类带有营养有刺激性的食物。

对于抵抗力、消化各方面都不完善的孩子来说，如有不慎，就会导致旧病复发。

1.一些带有刺激性的食物，比如葱、洋葱、姜、辣椒、酒、花椒等辛辣刺激的食物，是很容易引发炎症的扩散。

2.一些含有异性蛋白的过敏原，会引起变态反应性疾病的复发，像是一些虾蟹、海鱼等等。

3.另外的则是一些动物性食品中含有的某些激素，会促使人体的某些机能代谢紊乱，从而引起旧病复发。

专家表示，儿童的新陈代谢、消化功能尚未完全发育完善。

再加上猪肉是湿热的食物，本身的蛋白质含量比较高，若长期给孩子吃猪肉，会导致消化困难的同时，引起脾胃的不适，从而降低脾胃的运化功能，最终会导致孩子脾虚，加速对脾胃的损伤。

1.甲鱼

甲鱼具有凉血滋阴的作用，同时也属于清补食品，在《本草从新》中也有提到“脾虚者大忌”。对于消化功能发育不完善的孩子来讲，过多的使用会有碍脾之运化，同时引起孩子消化不良，导致孩子食欲不振。

2.螃蟹

螃蟹的营养价值虽然比较高，但是不适合孩子吃。因为螃蟹是寒性的食物，对于脾胃虚弱的儿童来说，过食会引起孩子的腹痛、腹泻，增加肠胃的不适，给脾胃带去负担。

3.豆类食品

豆类视频中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，营养价值高，但是不宜多食。若孩子一次性吃太多，会导致肠道中产生一些气体，引起腹胀。并且豆类会刺激胃酸的大量分泌，对于孩子的脾胃健康是不利的，会降低脾胃的运化。

1.改善饮食结构

孩子在成长道路上总会遇到积食，当消化功能出问题的时候，一定和平日的饮食密切相关。因此家长要尽量的而调整好孩子的饮食结构，避免孩子吃一些难以消化，营养不均衡，从而导致孩子出现一系列脾胃方面的不适，也会影响孩子的成长。

2.补充脾胃相关的营养元素

中医中强调脾是后天之本，能够给人体输送更多的营养，对于孩子来说，脾的好坏是深深的影响着孩子的成长发育的。

如果孩子出现脾虚的情况，建议家长在饭后的时候给孩子补充一些成分天然、而且不刺激孩子脾胃的【加内乐素】，专门为孩子量身设计，有利于脾胃的运化，促进消化。

【加内乐素】中的山楂、山药有着呵护孩子脾胃，滋补脾胃的同时能够促进消化，打开孩子的胃口，改善孩子的积食情况，并且让孩子有食欲；

麦芽和鸡内金能够提高脾胃的运化，加强脾胃对食物的消化和营养的吸收，从而提高脾胃的抵抗力；

另外，还有两种小分子，一个是促进骨骼发育的骨胶原蛋白肽，另一个则是促进大脑发育，提高记忆力的核桃肽。

对于脾虚的孩子，家长可以在饭后让孩子口服两粒【加内乐素】，帮助孩子改善脾胃健康，促进消化，陪伴孩子健康、茁壮成长。

3.增加运动量

脾胃运化较弱的孩子还可以通过外界来刺激孩子的脾胃，运动就是一项很好的选择。建议家长每一天陪孩子运动半小时，增加孩子的运动量，不仅可以提高孩子抵抗力，还能够刺激孩子的脾胃更好的消化，从而进一步对食物的吸收。

总结：脾胃虚弱的孩子要慢慢调理，切不可心急，并且家长一定要给到孩子合理的饮食，恰到好处的营养。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

前列腺炎“消炎清除剂”找到了，并非生蚝、枸杞子，医生：敞开吃，炎症消退