为了有一个属于自己的健康宝宝我都做了哪些事情

小时候家里穷，身体底子很不好，初中开始住校，条件特别差，体质就更差了。我初一时就来了大姨妈，那时候每次来大姨妈都是七八天，每天姨妈量都特别大，一节课一片姨妈巾那种，而且痛经很厉害，高中大学也是住校，状况一直得不到改善，体重一直在85斤以下。

13年来深圳认识了我现在的老公，他喜欢带我到处去吃好吃的，我那时候简直就像是饿牢里面放出来的，特别能吃，吃嘛嘛香，但是再怎么吃体重也不见长。他时常掰着我的手和脚仔细地端详，然后嘴里吐不出象牙地说：你看你这手，一点血色都没有，惨白惨白的，像个死人的手，指甲都没有一点月牙。那时候我都不知道指甲上的月牙是什么。

14年我在华强北上班，住在民治，他在南山科技园上班，住在南山，有一次来大姨妈，痛到不能走路，趴在办公室的桌子上哭得停不下来，那是个小公司，加我一起只有4名女员工，那时候快下班了，有一个女同事打算打车送我回去，但是她住的地方离民治特别远，我没有同意让她送，只让她帮忙给我男朋友（当时未婚）打电话。下班过了半个小时左右，他到了，打了个车，他坐在后排，我躺在后座，头放在他腿上迷迷糊糊睡了过去。16年我在华南城一号馆上班，住在附近走路15分钟的地方，他还在南山科技园上班，这时跟我住在一起，每天开车上下班。有一天上班时来大姨妈，拿着手机去的洗手间，出了洗手间突然间眼前一黑，走不动路了，洗手间外面走廊位置有一排沙发，我赶紧坐到沙发上，然后给邻座的女同事打电话，说我走不动道了，让她过去扶我回座位，趴在桌子上休息，但是情况越来越严重，邻座女孩给我男朋友打了电话，他赶紧开车往回赶，那会快到中午下班时间了，我趴在桌子上肚子越来越痛，竟然又痛到哭了起来，主管走过来问我怎么了，我说下午要请假回去，她见我情况严重，路都走不了，就找了个男同事背我下楼，邻座的女孩跟着一起下去，然后女孩打了个车带我回去。我知道自己的状况，痛经的时候只要躺到床上，肚子热敷，被子盖厚点捂着，很快就会好，当时就说我要回家，但是男朋友和女同事都觉得这么严重肯定是要去社康的，就强行送我去了家旁边的社康，我也没有任何力气反驳了，只能任由安排，医生安排了一张床让我躺着，拿来止痛药让我吃。社康的那个床，冰凉冰凉的，感觉不到一丝温度，过了一会儿医生过来问我怎么样，我说还是很痛，然后医生又给我打了止痛针，这时男朋友赶到了社康，见我刚打完止痛针需要休息，送我回来的女同事还没吃饭，就说先带她去吃午饭。打完止痛针我的痛经依然没有丝毫好转，我不知道他们吃饭吃了多久，一直躺在那张冰凉的床上数时间，感觉像是过去了一个世纪，男朋友终于回来了。我说我要回去，不想躺着这里了，他抱着我出了社康，再抱我回去了，社康离我们租的房子三分钟路程。回家躺在床上，盖上厚厚的被子，我告诉他先烧一壶热水，打湿毛巾给我敷肚子，然后他煮了一碗热乎乎的清汤面条，敷了热毛巾，喝了热汤，感觉好多了，就让他先回去公司上班，我睡一觉就好了。

经过这两次之后，我意识到自己的身体素质真的太差了，而且长期坐在办公室没有运动，精气神也不好。人家都说女人只有自己身体好了，才能生下身体健康的孩子。那时办公室有个女孩子在公司附近的健身房办了健身卡，每周去练两次瑜伽，我觉得挺好的，就去健身房体验了一下，当时觉得全封闭的健身房空气质量不好，后来知道附近的生态园里面新开了一个瑜伽馆，就在水库边上，环境很不错，下班之后就过去了解了一下，那是个专业的瑜伽馆，只做教练班，一期5800，为期三个月，我当时为了改变身体状况，一腔热血，看完第二天就交了钱开始去上课了。下午六点半下班，我之前都会加班到八点以后，瑜伽班每周一到周六晚上七点开始上课，九点半下课，从那以后我再也不加班了，每天一下班就打卡走人，买俩包子边走边吃，然后赶到瑜伽馆上课。第一天练完两个半小时回到家，整个人都虚脱了，一进门包一丢就躺倒沙发上完全不能动弹，第一周每天回家都是这种状态，后面慢慢的就好很多了，练的时候感觉很辛苦，但是练完了就只感觉全身酸爽！教练班结束之后，我还跟小伙伴们约了一段时间的户外瑜伽。因为运动并没有结合饮食，身体素质没有见到什么明显的提升，但是身上的肉肉确实紧致了很多，身体的线条更加健康流畅。后来我都是自己在家练习，买了书，或者看抖音视频跟着别人练，花了将近6000块钱，虽然没有让我成为一名瑜伽教练把钱再赚回来，但是却让我养成了锻炼的好习惯。

右边的是我，手臂能感觉有点点肌肉

18年时，男朋友妈妈（现在的婆婆）担心我身体不好生不了孩子，说是看现在很多年轻女孩不能生孩子，让男朋友带我去医院做个体检，当时我并不知道是他妈妈要求的，觉得确实俩人都做个体检挺好的，就去了，结果去了他并没有检查，只有我一个人做了检查。（这个事情我心里是有很多不满的）当天下午检查结果就出来了，医生说我有轻度地中海贫血，并且是双阴道双宫颈双子宫，怀孕会比普通人风险大一些，但是只要好好注意也不会有大问题，并告诉我要生孩子就趁早生。当时听完我整个人都是蒙的，大脑一片空白，回家之后开始上网查什么是地中海贫血，双子宫是个什么情况。后来男朋友也去做了检查，除了早就知道的轻度脂肪肝，身体也是没有什么大问题。

因为我情况比较特殊，就觉得一定要先调理好身体再准备生孩子。我火速拿着社保卡跑去万宁大药房，刷了一个疗程的

补血口服液和补血颗粒

回家，每天按时吃喝，吃完之后又去刷了一个疗程。那年过年回家，男朋友妈妈带我去完美那里，拿了一堆调理身体的

保健品

，19年上半年我一直在吃完美的那些产品。吃保健品毕竟不是上策，下半年我就开始了食补，芡实、茯苓、薏米、红豆、赤小豆、黑豆、黑米、花生米、红枣，放在一起煮成

八宝粥

，然后再加点红糖片糖，当成午饭来吃，隔三差五的煲个

鸡汤排骨汤

。19年十一之前我们结婚了，第一次回了婆家过年，结果就遇到了疫情，在婆家呆了2个多月，在我们回家之前，婆婆就买好了别人手工制作的

阿胶糕

，在家里期间，每天监督我必须吃一到两片，疫情结束回到深圳，又给我带了一盒，我姐也寄了两盒阿胶糕过来，那时候我每天就是早上一片阿胶糕，中午八宝粥，隔三差五煲个汤，有时候早餐吃的是朋友教过我的

红糖当归蒸蛋

，还报了楼下的瑜伽课，每天去上一节瑜伽课。网上买了艾叶，每周用艾叶烧热水泡脚3-4次，水中加入生姜片和晒干的橘子皮，夏天洗完澡裹上浴巾，边看手机边

泡脚

，泡一身的汗，泡完脚用浴巾擦干身体，等身体慢慢不那么热了再到阳台吹吹风，舒舒服服的睡觉。

这一年，我的体重肉眼可见的长了不少，大姨妈来基本上也不会再痛经了。

孕妇奶粉

开始每天至少喝一杯，去社康领了免费的

叶酸

，两个人一起吃。之前由于疫情耽误，我们年后没有领结婚证，后来又一直没有选到心仪的日期，就干脆跟前一年结婚一样的时间去领的结婚证，领了结婚证就可以预约

免费的孕前检查

了，10月份去龙华区妇幼做了孕前检查，11月份拿到结果，医院给我们做了

地贫的基因检测

，在检查范围内没有检查出来，我的两个子宫，左边子宫状况良好，右边子宫有两个小小的肌瘤，无大碍。于是我们就开始了正式备孕，这时候叶酸也吃了差不多3个月了。我从网上买了

排卵试纸和早孕试纸

，一个妇产科实习过的同学给了我一些备孕的建议，按照宝宝树上面的排卵时间测试了一下排卵，什么都没有，想着估计是11月份的排卵时间已经错过了，于是我准备从12月份开始按照她的建议正式实施。

11月底我们俩去了一趟义乌和杭州，去义乌看工厂，顺便去杭州游玩，从杭州回来两天之后，11月23号，我发现大姨妈推迟了2天。我的大姨妈时间一向都非常准确，来之前身体还会有一些反应，但是这次一点反应都没有，还推迟了2天，那时候刚好得了重感冒准备去买感冒药，心里一咯噔，狐疑地拿了一张排卵试纸测试了一下，两道很红很红的杠！记得同学跟我讲过，大姨妈推迟时，用排卵试纸测试两道杠基本就是怀孕了，看着这两道杠，我感觉特别不真实，才放开备孕第一个月，会这么快么？我哆哆嗦嗦地拍了张图片发给同学看，她说你极有可能是怀孕了，快用早孕试纸测一下，我又拿了早孕试纸来测，也是两道红红的杠！又拍图给同学看了，她很兴奋地讲你一定是怀孕了！快快去医院检查下各项指标。然而我依然不太敢相信，我体质那么差，身体还有这样那样的问题，我怎么都不敢相信自己会这么快怀上，甚至一度怀疑我买的试纸是不是有问题。我把排卵试纸和早孕试纸摆在一起拍了图给老公看，他也是懵逼的状态。感冒药不敢买了，就每天晚上盖上厚厚的被子捂一身汗，捂了三四天感冒好了。那个周末我们就去医院做了检查，结果出来，孕5周（我这个胎宝宝前期一直比实际孕周大了一周），一切指标都非常好！他赶紧去买了排骨玉米海带煲汤给我喝，跟同学视频时，她说你赶紧趁现在能吃多吃点，再过段时间就吃不了了，我那时全身心沉浸在喜悦中，根本没有意识到即将到来的孕期反应会是这么痛苦。

18年检测出双子宫：

在家试纸测出双道杠：（因为不太敢相信，那天我一连测了好几个试纸）

试纸测出怀孕后第一次去医院检测数据：