适合正在长身体的孩子吃得葱香菜，爽滑鲜嫩，长高健脑促发育

今天是冬至。突然的降温导致许多人感冒。冬天总是让人措手不及。一场冬雨，气温骤降，似乎没有棉袄的人都没有勇气出门。北方属于干燥寒冷的气候，多穿衣服就不会觉得冷，而南方潮湿寒冷的气候，如果真的很冷，就是那种钻进骨子里的冷！因此，抵御严冬的寒冷，补品也要提上日程。今天推荐的剃油菜非常适合冬天吃。它不仅能补水保湿，还能减肥，让你吃到“小腰”！

今天介绍的“大葱香菜”是葱爆羊肉，不仅好吃，而且营养丰富。孩子们经常吃得很健康。羊肉具有养肝明目的功效，有效避免儿童贫血和夜盲症。而且羊肉含有丰富的蛋白质，其中脂肪含量很少，所以孩子经常吃羊肉，可以促进发育，增加体重，有益健康。羊肉不仅鲜嫩，而且容易被孩子消化吸收。经常吃羊肉的孩子可以增强体质，提高免疫力。羊肉很暖和。孩子吃羊肉可以有效促进血液循环。

羊肉能在人体内产生一种消化酶，有助于保护胃部健康。如果孩子体弱多病，经常吃羊肉可以有效改善身体虚弱的现象，让身体越来越强壮。大葱不仅可以用来调味和调味，还可以直接油炸。大葱的强烈气味有助于孩子增加食欲。人们食用大葱后，可以有效降低胃液中的亚硝酸盐含量，从而有效预防胃癌等癌症的发生，对身体健康非常有帮助。

大葱中含有一定量的挥发性辣椒素，可通过人体的汗腺、呼吸道和泌尿系统排出体外。排泄时会刺激腺体分泌，起到发汗、祛痰、利尿的作用。因此，给孩子适当吃一点大葱，可以有效治疗感冒，有助于健康。鸡蛋中含有一定量的蛋白质和脂类，但是你要知道，仅仅是因为这些物质，吃一个鸡蛋就能让你感觉不到饥饿，有足够的饱腹感和能量，所以到了中午的时候就不会觉得很饿，而且吃的食物量也比较少，所以吃鸡蛋也有一定的减肥效果。