为什么现在的孩子体质差、老生病，你反思了吗？

孩子又病了，孩子一个月病一次……许多家长都被弄头焦头烂额，现在的孩子，体质越来越差了，很多孩子每次一生病，不到一个月，又反复的病了，这可能是很多家庭的都存在的，孩子健康的问题……

其实我们现在的物质生活，相比80后这一代人的小时候，要好得多了，但是物质生活变好了，现在的孩子们的体质却变差了，儿科病变得越来越难治，变得越来越反复，我们不得不反思，是到底出了什么问题？

作为家长，也许是该认真看看了，这些问题就是导致孩子体质越来越差的根本原因：

1、 现在很多家长，似乎都懂医，孩子一病了，就知道要去输液，要吃抗生素，要消炎了，等等，却是一知半解

就拿感冒发烧来说，其实小孩子感冒发烧是经常的事，我们以前的老一辈都明白，小孩正在长身体，并且孩子的体质清纯，特别容易受到风寒风热的侵入，这其实是正常现象，而错就错在，很多家长一遇到孩子有个感冒发烧了，就如世界末日一样，马上去医院，主动要求输液、吃抗生素。

而且，这种要求，似乎非常灵验，孩子一吃药一输液，不到半小时，退烧了，孩子也精神了，真所谓神丹妙药，家长似乎感觉到自己做了很英明的决定，可有几个家长知道，只要一次的抗生素进入身体，以后每次感冒必高烧，高烧后必咳嗽……

有没有？是不是这样？其实就是因为每一次的抗生素，都是一股寒气，停留在体内，等下一次感冒的时候，我们身体的阳气，就得调集更多的能量去抵抗这些新和旧的外寒，然后，就有了高烧了，高烧就是阳气大量调集的铁证！

最麻烦的是，每一次，身体都在调集阳气，而每一次我们都去无情的打灭这股阳气，这就造成了阳气越来越伤，身体寒湿越来越多。

当孩子生病时，赶紧服用抗生素并不总是正确的。请务必咨询医生以获得最佳治疗。

请询问医生，他所使用的抗生素是否针对孩子所感染的细菌种类。因为某些抗生素（例如阿奇霉素）已经对细菌引起的大多数耳朵和鼻窦感染不再有效。

抗生素只能治疗细菌感染，对病毒性感冒和流感无效。

确保完全按照医嘱或药品说明书用药。

不要把孩子用剩的抗生素给其他孩子使用，这可能会导致误用和危险。

扔掉没有用完的抗生素，并且不要在家里储备抗生素。

2、 除了第一个所说的抗生素原因，还有另外一个相似的，就是乱吃清热解毒的中成药

家家必备的比如板兰根，银翘片，感冒清热冲剂等等这些，只要一见孩子有上火现象，或是感冒发热，很多家长，首先第一件事，就是找这些中成药，不管行不行，先喂给孩子吃再说……

中医其实讲辨证施治，不管任何病，都会有热证和寒证，如果确定是热证，给这些清热解毒的中成药，虽然不是说能精确用药，但也是不失大方向的，也就是说确实是可以用的，但是如果是寒证，用这些药，无疑就是助纣为虐。

家长们，有几位能真正分辨寒热呢？并且，很多的感冒，其实都是寒证居多，再胡乱的用这些清热药，真的是值得反思了。

3、 盲目的给孩子增加所谓的营养，饮食上严重失调

有的家长，老担心孩子饿着，就知道拼命让孩子多吃，好像只有孩子多吃了，家长心里才感觉到放心了，其实我们小时候，应该很多人都听过老一辈人说：若要孩子保平安，常带三分饥与寒。这么简单的一句话，现在的很多家长要么是不赞同，要么是把它忘记了。

中医讲，饮食过，脾胃乃伤，这个道理其实很明显的，就像一个人，拼命的让它干活，他能不累吗？脾胃也是一样的。

另外一个饮食问题，就是零食，很多家长其实也知道零食不能多吃，却有意无意的放纵了，零食第一大危害就是扰乱脾胃工作时间，脾胃本来应该定时定点的工作，却因为不时会进去的零食，不得不无时无刻不在工作，脾胃一伤，孩子的体质还能不差？脾胃是人体所有能量的运化来源！

其实除了以上的三个原因，还有很多，比如：乱吃营养品，空调冷饮不断，等等，归根到底，都是家长对孩子过于溺爱和知识的缺乏。在饮食上、生活习惯上，没有正确的认识，作为家长，我们真的得学一学老一辈的养儿观念，因为这些都是老一辈人从中医（经验）里代代相传下来的，是生活的经验，也是我们中国的智慧，值得我们好好学习！

4、小儿艾灸

艾灸能够温经通络、益气祛风、活血止痛、改善局部循环、增强免疫力，尤其具有温阳散寒、扶正培元、祛邪防病的功效。为孩子适当地艾灸可以调整孩子的身体状态，在增强消化和吸收功能的同时，补充孩子自身的正气，提高免疫力，使孩子不易受到疾病的侵扰。

家长用艾灸的方法为孩子提高食欲，可以用温和灸方法对着孩子的大椎、身柱、中脘、神阙、足三里穴进行艾灸。

大椎穴、身柱穴可以统领一身阳气，有扶正助阳的作用。中脘、足三里、神阙穴有调理脾胃、强身健体的作用。艾灸以上穴位对孩子进行综合调理，可以增进孩子的食欲，增强孩子的体魄。

家长最好是直接手持艾条给孩子施灸，但是如果宝宝不配合，可以用随身灸放在孩子施灸的穴位，记住随身灸一定要用毛巾包起来施灸。

我们都知道，艾灸的热度很重要，但是孩子不会表述，所以还是以温和灸为主，家长一定要及时观察孩子随身灸的热度。不要烫伤孩子，这一点十分重要。

我们在艾灸的时候，一定要注意不能在一个位置上灸太长的时间，看见孩子皮肤微微发红就要换地方继续灸。

因为孩子年龄太小，皮肤很嫩，每个穴位选择艾灸5～10分钟即可，尽量不要超过20分钟。要根据孩子的年龄来选择施灸的时间，还要根据孩子的耐受度，逐渐延长艾灸的时间，一定要循序渐进，以孩子逐渐适应为度。

5、小儿推拿

有的宝宝经常生病，尤其换季时稍不注意就容易感冒发烧。这都是因为宝宝的抵抗力弱，体质较差。只有从根本上提升孩子的体质，增强抵抗力，才能有效的解决宝宝动不动就生病这件事。下面我们一起来看看宝宝体质差老生病怎么办？小儿推拿来帮忙！

一、捏脊

1、位置：大椎至长强成一直线。

2、手法：用捏法自下而上捏之，称捏脊。

3、功效：捏脊有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、强壮身体的作用，主治先、后天不足的一些慢性病症，如疳积、腹泻、呕吐、便秘、惊风、夜啼等。

二、推三关

1、位置：前臂桡侧，阳池至曲池成一直线。

2、手法：以食、中指腹，自腕推向肘，称推三关。

3、功效：腹痛腹泻、畏寒、四肢乏力 、病后体虚、斑疹白、疹出不透及风寒感冒等一切虚、寒病证。

三、按揉足三里

1、位置：外膝眼 （犊鼻穴） 下 3 寸，胫骨前嵴外 1横指处。

2、手法：以拇指端按揉之。

3、功效：脘腹胀满、腹痛肠鸣 、呕吐腹泻、食欲不振、大便秘结、面黄肌瘦、慢脾风及喘促、痰多等病症。

四、揉丹田

1、位置： 在小腹部脐下 2.5 寸。

2、手法： 患儿取仰卧位，用拇指或中指端揉之，称揉丹田。

3、功效： 腹痛、遗尿、疝气、尿频、水泻、脱肛。

五、揉关元

1、位置：腹正中线，脐下3寸。

2、手法：患儿仰卧，用中指面或掌按揉之。

3、功效：虚寒性腹痛、腹泻、痢疾、遗 尿、五迟、五软等症。

六、按揉命门

1、位置：命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

2、手法：患儿俯卧，用中指面按揉之。

3、功效：接续督脉气血。

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