5岁男童近视近1000度！这“玩具”再好也别给孩子玩

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玩早教机近视近千度

5岁的男童乐乐（化名）看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛。到医院做了检查后发现乐乐右眼近视975度，散光225度，左眼近视750度，散光300度。同时，乐乐的高度近视还诱发了双眼交替外斜视而且眼底照相显示已经是其眼底已经成豹纹状改变，容易引发严重并发症，危害视力。

原来乐乐妈妈在其3岁的时候，给他买了一个学习机。为了让乐乐接受早教启蒙学习，孩子每天玩学习机的时间竟达到6个小时以上。

02

玩手机2岁近视900度

2岁的小曼（化名）总是习惯性皱眉头、眯眼睛。小曼出现这个症状已经快一年了，大家以为是坏习惯就没太在意。然而检查后发现小曼双眼近视900度。

据了解，小曼家里的长辈对她比较溺爱，为了哄孩子，家人从小曼1岁左右开始就给她看手机。每次她看手机时都特别安静，所以都让她看很长时间。

眼科医生表示，无论是早教学习机还是手机都是属于电子产品，正是由于过早并且长期使用，才造成两个孩子严重的近视情况。而且让人遗憾的是，高度近视不仅不可逆转，还会随着年龄增长，近视度数还可能逐步加深。

电子产品的伤害有多大

人类的睫状肌就跟橡筋一样有弹性。人在使用iPad、手机等时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。

长时间使用电子产品让睫状肌频繁运动，长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

医生建议3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。学龄前儿童应该尽量减少电子产品使用，看动画片时间每次不宜超过 15 分钟，每天累计不超过 1 小时。

如何有效预防孩子近视

对于预防近视市面上有各种五花八门的产品，其实大部分都没有科学依据。正确预防孩子近视主要应记住以下几点：

1、科学用眼

培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到三个“一”：身前与书桌距离一拳、眼睛与书本距离一尺、握笔手指与笔尖距离一寸。牢记“20-20-20”护眼法则：近距离用眼20分钟要休息一下，看20英尺（6米）以外的物体，每次眺望至少20秒。

2、户外运动

每天户外活动2小时，能够大大降低孩子的近视率。另外增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视。

3、营养均衡

平时要注意孩子饮食营养均衡，平衡的膳食对于眼保健同样有好处，家长应避免孩子饮食结构单一，要增加新鲜果蔬的摄入。应帮助孩子戒掉挑食的毛病，使孩子树立正确的饮食观念。

4、定期检查

大部分儿童眼病，都可以通过早期发现，得到比较好的控制。正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查；3岁以后，家长每隔6~12个月要带孩子定期检查视力和屈光度，并建立孩子专属的屈光发育档案。

5、及时干预

一旦发现孩子有视力减退或出现其他症状，应及时带孩子到正规的眼科医院就诊，并采取措施干预。如果发现孩子近视，应该遵循医嘱配戴眼镜。而8岁以上的小朋友如果近视度数增长过快，可以使用角膜塑形镜（OK镜）延缓近视加深的速度。临床试验发现长期佩戴角膜塑形镜可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年。

Reminde

温馨提醒

平时要注意用眼卫生，不要近距离过度用眼。使用电脑、手机进行学习和娱乐时，要弛张有度，爱护好孩子的眼睛。

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文/排：丫丫

图：图虫网

审核：小雅

『户外运动几个小时比较好？』

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