22岁长春女孩，体重只有22公斤，这样减肥很危险

11月初，长春市第六医院心理科迎来了一位特殊的女性患者。她双颊凹陷，骨瘦如柴，身高158cm的她，体重却只有22公斤。并且，这位女孩还伴有严重的进食障碍，后经医生诊断为神经性厌食症。

女孩之所以会变成这样，就是因为多年以来她都特别的担心自己的体重增加，对体重的控制过于严苛。为了避免体重增加，所以进食后频繁催吐，偶来逐渐的出现了各种不良症状，体重也越来越轻。

现实生活中，有太多的女性为了所谓的“以瘦为美”，过于严格的控制自己的体重，催吐也成为了常见的减肥手段。

每次享受完美味以后，都强行用手或者勺子等工具刺激咽喉进行催吐。

这种手段虽然可以让人“减肥成功”，但带来的伤害却是巨大的。催吐减肥的人后来都怎么样了？

这篇文章，就来聊一聊催吐减肥的危害。

1、营养不良

催吐减肥是人为的让胃处于排空的状态，让吃进去的食物还没有消化吸收便强行吐了出来。虽然这样的操作减少了能量摄入，但与此同时也会减少食物的营养摄入，长期坚持下去会造成营养不良。

新闻中的长春女孩，因为长期的催吐，血压、血脂、甲功、离子等指标都过低，已达到了危急值，随时可能会有生命危险。

长期的营养不良会导致身体出现很多异常和不适症状，比如：

便秘：排便需要积攒到一定量的食物残渣，才会有便便的感觉，长期摄入很少的食物，就无法刺激便意，先到达大肠的食物残渣，会被大肠吸收水分，又排不出去，就在大肠里变得又干又硬，时间久了就会便秘。

脱发：缺乏蛋白质、矿物质铁、锌、维生素B族等都会造成脱发。

闭经：女性长时间节食减肥，身体会有危机感，会关闭“生殖功能”来自保，于是就会闭经。闭经后再想找回“大姨妈”可能需要一年半载的时间。

口臭：长期节食减肥，特别是碳水摄入很少的情况下，身体会产生酮体，出现口臭的症状，还可能会导致酮症酸中毒。

伤口愈合慢：蛋白质和维生素C等营养摄入匮乏，会影响皮肤质量，如果手上了，也会影响伤口的愈合。

2、电解质紊乱

长期的催吐减肥，可能会导致身体电解质紊乱，出现低钾血症。会出现肌肉无力、恶心、呕吐、心率加快等症状，严重会危及生命。

3、伤害食道

长时间的催吐会导致消化系统紊乱，还会因为催吐时的胃酸反流而伤害食道和声带，声音也会变得沙哑。

胃酸的PH为0.9~1.5，每天会分泌1.5~2.5L，属于强酸性的液体。[1]当胃酸反流到食管中的时候会刺激食管产生灼烧感，也就是我们俗称的“烧心”。

频繁催吐会让胃酸频繁的腐蚀食道粘膜，增加食道癌变的风险。

4、牙齿变坏

记得曾经看过一位有频繁催吐经历的女性的自述，她说因为频繁的催吐，自己的牙齿全部都坏掉了。的确，催吐会伤害到牙齿，让牙齿变的越来越坏，究其原因还是因为“胃酸”。

这种情况也被称为牙齿侵蚀症，也叫牙齿酸蚀症。主要受两方面酸的影响：内源性（胃酸）、外源性（食物）。[2]而催吐正是内源性酸，在吐出食物的时候，胃酸也会跟着接触到牙齿，进而腐蚀牙齿。

严重的时候，不仅会出现牙龈炎、牙龈萎缩，甚至还会……掉光……

5、出现心理问题

大多数人会因为催吐减肥而出现心理问题，比如会暴饮暴食，吃到食物顶胃都不会停下来，进食有负罪感、失眠、易怒、焦虑抑郁……

还有的人会因为频繁催吐而出现神经性厌食，属于进食障碍的一种。

就像新闻中的那位长春女孩一样，就是因为强烈的害怕体重增加，恐惧发胖，频繁催吐，最终出现了神经性厌食。

在医生的心理疏导下，才建立了强烈的求生欲，虽然进食很痛苦，但求生欲支持她勉强进流质饮食。由于过瘦，静脉输注营养液时也十分疼痛。主治医师鼓励她要好好坚持下去，并且答应她，如果体重达到30公斤，就送她一个小礼物，她马上又开心了起来。

总结：

催吐减肥危害大，轻则危害健康，重则要命，切莫尝试！

为了身体健康，奉劝正在减肥的小伙伴，千万不要尝试催吐减肥！另外，呕吐还会伴随着难闻的气味，就这一点很多人也受不了。

参考文献：

[1] 顾景范,杜寿玢,郭长江.现代临床营养学第二版[M].科技出版社,2009

[2]王更如. 牙齿侵蚀症与胃食管反流病的关系及反流物对牙本质作用机制的研究[D]. 山东大学, 2011