【健康科普】癫痫患者可以吃巧克力吗？

你吃对了吗？

DELICIOUS

巧克力是当下十分受欢迎的一种零食，在小朋友中间尤其如此。吃巧克力会使人有开心甜蜜的感觉，但这也引起人们的担心，害怕这种“兴奋”会使癫痫患者出现癫痫发作，所以很多家长不允许患有癫痫的孩子食用巧克力。那么癫痫患者到底能不能吃巧克力呢？

巧克力的成分

巧克力是由可可豆加工而成的，巧克力的主要成分有可可脂和可可块，食用巧克力后具有提升精气神的成分主要是可可碱，这种物质存在于可可块中。另外巧克力还含有一定量的咖啡因，有提升精神减轻困倦感的作用。如果吃完巧克力太精神了，以至于不好好睡觉、过度劳累，容易诱发癫痫发作，这么看来，好像家长们的担心不无道理。

既然巧克力确实含有可可碱和咖啡因，容易造成兴奋劳累，从而从理论上来讲有可能增加癫痫发作的几率，那么癫痫患者就一点不能吃巧克力吗 ？

忌无节制食用

癫痫患者需要均衡健康的饮食，这一点毋庸置疑。市面最常见的是牛奶巧克力，有调查发现牛奶巧克力中糖的含量几乎占到巧克力质量的一半甚至更多。过多的糖摄入可以造成肥胖、蛀牙、促进糖尿病、促进痛风的发病，仅仅就这一点来讲，我们不管是健康的，还是患有癫痫的孩子，都不能随便、大量、无节制的吃这种东西。

如果是可可含量大于70%的黑巧克力，那么其中的可可碱和咖啡因显然比牛奶巧克力高了很多，因此，建议可以选择可可含量低的牛奶巧克力、选择白巧克力，不选可可含量高的黑巧克力，并且控制巧克力的摄入量，以利于控制癫痫发作。

具体到每个人，情况也有差异。如果患者想要了解自己的癫痫发作对于巧克力是否敏感，需要认真记录自己的每一次癫痫发作的日期，以及当天有没有什么特别的事情比如吃没吃巧克力、吃了多少等等，记录三个月到半年。再回过头来再分析自己的癫痫发作和这些事情有没有关联，以便弄清癫痫发作是否受到巧克力的影响。