吃1次等于吃8个塑料袋，6岁女童脾虚不长个，竟因“毒晚餐”

众所周知，每个父母都希望自己的孩子健康，不生病，长高长个。然而，孩子的发育与健康息息相关，孩子脾胃虚积食，会导致孩子经常生病。许多新手宝妈，第一次作为母亲是没有经验的，他们很容易因为一些不适当的行为伤害，让孩子的脾胃受到伤害。

楼下王姐家的孩子默默今年6岁了，默默6岁前个子长得很快，在同龄孩子中也不算矮。但是最近一年，王姐发现默默的身高似乎没有什么变化，食欲也变得差很多。起初王姐没有注意到这一点，认为孩子发育迟缓，后来孩子又经常出现便秘、发热的情况，王姐带孩子去医院详细检查，才知道孩子脾虚积食严重，发育受损，是日常饮食造成的。

吃1次等于吃8个塑料袋，6岁女童脾虚不长个，竟因“毒晚餐”

有些父母工作忙，经常要加班到半夜，没时间给孩子做饭，就让孩子做点方便面或者和罐头一起吃。但是，这些速食品往往含有大量的添加剂，而且还含有大量的防腐剂。孩子长期吃这样的晚餐，不但没有营养，还很容易损伤他们的脾胃，导致积食。

腌制泡菜

一些腌制的酸菜、泡菜，是很多家庭餐桌上都有的食物，很多大人喜欢吃，也培养了孩子从小吃腌制泡菜的习惯，但腌制的菜含盐量较大，儿童常吃，容易伤脾胃，对肾脏也有害。

隔夜剩菜

有些上夜班的父母通常会提前准备好饭菜，放在冰箱里。当孩子们在吃饭时饿了，他们可以热着吃。但是，剩饭容易产生细菌，如果孩子经常吃，很容易引起腹痛、腹泻等问题，伤到未成熟的脾胃。

二、孩子积食脾虚，身体6大信号藏不住，家长们要留意

1.便秘

食物在体内长期堆积，无法消化，影响脾胃的运化，津液无法正常输送到大肠，容易引起便秘。

2.食欲不振

孩子长时间消化不好，食物堆积在体内，自然吃不下其他食物，导致食欲下降，孩子吃几口就会觉得饱了，不想吃了。

3.有口臭

积食的儿童，舌苔显得又厚又腻，并伴有严重的口臭。

4.容易感冒发烧

因为积食容易导致孩子无法吸收营养，身体抵抗力下降，孩子容易感冒发烧反复生病。

5.很难入睡

吃太多食物的孩子消化不及时，腹胀，胃胀气，导致入睡困难，孩子喜欢趴着睡，晚上容易出汗。

6.鼻梁上有青筋

鼻梁也是孩子脾胃健康状况的反馈部位。如果孩子的鼻梁一直有青筋，或者下眼皮发红、发青，脸色暗黄，也说明孩子可能有积食。

三、孩子积食脾胃差，每天吃些它，健脾胃消积食，孩子长个快

如果孩子出现脾虚积食的情况，父母首先要帮助孩子消化食物，提高脾胃运化能力。父母可以在家准备一些内金红果饮，专门用来调节孩子的脾胃，适用于孩子食积、脾虚、便秘、腹泻。

里面含有沙棘、山楂、山药、鸡内金、麦芽、高良姜、金银花、橘皮等物质，可以帮助消化和增进食欲，保护胃粘膜，增强脾胃能力；低聚半乳糖还可以促进儿童吸收营养的能力，提高儿童的抵抗力和食欲，打开味蕾。每天饭前吃，能够促进消化，促进营养物质的吸收，脾胃能正常运化食物、吸收营养，发育自然有保障。

四、调理好孩子的脾胃，帮助孩子长高少生病，做好2件事

1.饮食合理

孩子长期吃不易消化的食物，容易增加脾胃的消化负担。高脂肪、高蛋白的食物应在儿童脾胃可接受的范围内，合理搭配膳食，帮助父母调理脾胃，促进胃液分泌，帮助食物消化和营养吸收。

2.注意保暖

尤其是季节变换的时候，如果孩子脾胃受寒，很容易生病。所以这个时候家长要给孩子做好保暖工作，尤其是腹部，脾胃所在的部位。如果保暖工作做得好，对调理孩子的脾胃也很有帮助。