医院儿科天天爆满？儿科主任：这3种东西少给娃吃，不用来排队！

周末天气很好，本来想请几个朋友去爬山，问了好朋友楠楠，就跟我在电话里抱怨起来，说自己好久没有出门了，也很想去爬山，但是现在没有办法，楠楠的宝宝嘟嘟昨天晚上又发高烧了，今天一大早就和老公在医院里面排队了，但是人太多了，都已经等了两三个小时了，看病号还没有排上。

除了楠楠，我也听身边的很多宝妈抱怨，说入冬以后季节变化孩子就容易生病，而且儿科医院挂号也是非常困难，作为家长真的操心，现在的孩子真的不让人省心，平时不爱吃饭，瘦瘦弱弱的，也不长高长肉的。

作为母亲我也有同感。这个季节是对孩子健康的考验，但考验更多的是父母的育儿技巧，尤其是孩子的饮食，父母日常一定要多多注意才可以。

一、儿科主任：秋冬时节，这3种东西不要给宝宝吃了

1、糖果等甜食

像糖果、巧克力、果冻等，酸酸甜甜的食物，孩子们都很喜欢吃，但是容易给孩子造成肠胃负担，在人体内产生湿热，孩子睡觉的时候会感到闷热，喜欢踢被子，而且也会间接的造成孩子积食，也会影响孩子脾胃运化水分和湿气的能力，造成脾虚不断。

2、"假牛奶"

很多父母觉得只要是奶就可以，给孩子喝什么都无所谓。但是市面上很多牛奶都是味道很好的风味乳制品，没有太多营养，里面添加很多调味剂，满足孩子的口感，殊不知这样会造成孩子脾胃的负担，容易消化不良。

3、雪糕冷饮

现在虽然已经入冬了，但是南方的天气还是比较的闷热，干干的，像冰淇淋、西瓜等寒性食物，很多宝宝还是非常喜欢吃，但是作为父母要知道脾胃喜温怕冷，孩子如果吃太多寒凉的食物，还慢慢伤害孩子的脾胃，使得孩子消化紊乱。

二、孩子脾胃虚弱会有哪些症状呢？

1、胃口不好挑食、厌食。

2、便秘或腹泻。

3、睡觉不踏实。

4、面色萎黄。

5、身体瘦弱、光吃不长肉。

6、抵抗力差，爱生病。

7、爱流口水、睡觉半睁眼。

8、口气重，舌苔厚，扁桃体发炎。

三、食疗中的消食冠军，效果是山楂水的8倍，孩子每天喝一点，健脾益胃，胃口好

孩子身体里堆积的食物就像水管里多年的"水垢"，也需要清理。古代医书《本草新编》中记载，体内有积食，可以莱菔子、山药、沙棘、橘皮、鸡内金、麦芽、金银花、高良姜、山楂食材搭配，这个小食方沿用至今，发展成为消除积食的经典方内金红果饮，是改善小儿积食的食疗方，9味合一用来消除积滞，健脾和胃，同时添加的低聚葡萄糖可以帮助稳定孩子肠胃的菌群，强健脾胃，帮助孩子更好的成长。

四、养成2个好习惯，娃不积食，脾胃好，长大个

调节饮食习惯

2、睡前少喝水，不要加餐

当孩子已经过了以奶为主的阶段，晚上就不要再吃奶制品了，不仅是牛奶，还要避免睡前喝太多的水，不要吃零食。睡前吃东西容易引起夜间消化不良，引起食物堆积、龋齿等问题。