还在为孩子长不高发愁？儿科医生：秋冬可多吃“3黄”，助孩子长高

众所周知，孩子的身高问题一直是妈妈们的一个话题“梗”，孩子身高的重要性自然也是无需多言，家长都希望孩子有一个高挑的身材！

孩子长身高的重要阶段主要有两个：

第一：婴幼儿时期，是在0-3岁的长高基础时间！生长发育特别的迅速！

第二：在青春期，是第二性征发育的身高冲刺阶段！由于体内的性激素分泌量比较大，从而生长发育非常的迅速，儿童的身高也会快速增长！

相信大家对现在孩子的身高也有所观察，普遍性的个子都非常的高，但是个别的有些稍微矮一点，难免就会引起家长为孩子身高上的着急及焦虑！

《真实案例》

同事家的孩子，子昂，今年已经13岁了，步入了初中生活，在上了初中后，当然压力也就有所增加，好在子昂的成绩一直名列前茅，也深受老师和同学的喜爱。

但是由于子昂的个子矮小，经常排在前排，子昂的消化系统非常差，有时，吃进去的食物不好消化就会吐出来。

因为身体差，还总会在学校里经常生病，每天的日子也是看着子昂日渐消瘦，个子一直处于和原先一样高的状态，一点也看不出有所增长的迹象。

子昂的妈妈非常担心，也非常焦虑，更是为了子昂的体质及身高着急！妈妈对子昂什么事情都有所顾虑，担心子昂的身高长不高，被同学有所歧视，甚至都想到了以后的日子，连找对象都会有所困难。

这样的日子，已经持续了有好长的一段时间了，偶然的一次，妈妈听到子昂的同学家长以前也有过这样的顾虑，在询问同学的家长后，也带着子昂去看了中医。

在经过中医一系列的检查之后，发现孩子的脾胃消化特别差，尤其是脾已经被胃消化拖累得很虚弱了，导致子昂吸收的营养无法进行储备，所以，孩子才会出现了消化不良及肠胃积食的现象。

就是因为这些原因，所以才导致子昂的个子长不高、体质差，身高问题上出现了有所限制，所以抵抗力就会出现明显的下降情况！

经过老中医的调理，子昂的妈妈知道了孩子消化不良就意味着脾胃虚弱，已经有一段儿时间了，其实，这是值得所有家长们了解孩子身高细节上的问题。

在此提醒所有的家长们，若是孩子出现这种的问题，先需要给孩子查看一下脾胃虚弱、积食等问题，当然，子昂经过老中医的调理之后，如今子昂13岁的身高已经直冲173厘米啦！子昂的妈妈也表示衷心的感谢老中医！

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脾胃虚弱早期会有提示，家长可花点时间来进行检查这3个部位

第一：眼袋

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋！

第二：舌苔

脾胃积食也会在舌苔上有明显反应，舌苔淡白、舌苔厚腻、舌苔滑、舌苔薄白等！

第三：嘴唇

嘴唇干裂与脾虚有一定的关系，可能还会伴有记忆力下降、头晕、口舌生疮，嘴巴干燥干裂，唇色泛白，口腔会有口臭，连带口水也有一股子异味！

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儿科医生提醒：秋冬可多吃“3黄”，助孩子长高

1、柑桔

柑桔当中含有大量的维生素A、B1、C，其含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对孩子的增高有很大的作用。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素A，而维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进生长发育具有重要意义，因此，吃胡萝卜可以促进骨骼生长！

3、蛋黄

蛋黄含有钙、维生素D，是孩子长高的必吃食物，因为非常好吸收助长高，而且鸡蛋的营养和人体所需的营养结构非常相似。

另外，鸡蛋营养价值比较高，其中含有大量的优质蛋白质以及多种微量元素，也含有丰富的钙质，儿童在长身体期间每天是1~2个鸡蛋有助于长高！