除了遗传，这4点也导致高血压！医生：改正哪一点都能降血压

高血压通常分为原发性高血压和继发性高血压，而我们一般无法寻找到原因的高血压都称为原发性高血压，这种高血压的原因并没有完全明确。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师吴辉教授表示，就是因为高血压的病因多数不明确，因此高血压的病因通常被称为危险因素，也就是说这些因素会增加高血压的发生几率。

高血压有哪些危险因素？

高血压的危险因素有家族遗传、过多的钠盐摄入，另外体重增加、肥胖、缺乏运动也可能增加高血压的风险。除此之外，一些精神方面的应激因素也可能诱发高血压的发生，比如心理压力等等。另外，一些代谢紊乱和代谢综合征也会增加高血压的几率，血糖升高和血脂升高也是危险因素之一。

患上高血压，多因沾上了这几点

1、遗传：

很多人不相信高血压是有遗传因素的，其实高血压的遗传性还是比较明显的。多半的高血压患者都有家族史，比如自己的父母亲或者祖父母，如果父母都有高血压，那么你患高血压的概率比一般人可能高出数倍，特别是年轻的时候就有可能血压偏高了，一定要注意生活方面的调理。

2、精神压力：

平时精力集中、精神压力大的脑力劳动者其实更容易患上高血压，这是因为长期的精神压力会导致交感神经持续兴奋，容易诱发血压的升高。而长期血压升高，积累了对血管和器官的损害，就容易演变成真正的高血压。因此脑力劳动者，或者性格比较抑郁、焦虑的人就更应该学会放松身心，避免高血压提前到来。

3、吸烟：

吸烟是一个坏习惯，但并不是说吸烟就肯定会直接诱发高血压。但是吸烟的人容易让血管受到毒害，从而加速动脉硬化的发生，而诱发高血压。

4、肥胖：

肥胖人群患高血压的可能性更高，大概是普通人的2-6倍左右，肥胖不仅会增加高血压的风险，还会增加高血压患者发生中风、心肌梗塞等心脑血管意外事件的风险。因此身材较胖的人群，如果还有高血压的话，最好尝试多运动减轻体重，也可以避免其他疾病的发生。

5、饮食不健康：

高盐、高油饮食会加重身体的负担，导致血压的升高。

高血压形成的原因就是这样，专家指出，高血压是慢性病，危害时间长，患者一定要高度警惕高血压的存在，做好高血压的防治工作，预防高血压的发生方是正途。