身高决定寿命长短？为啥人人都想有个高个子？个子长得高有什么好处？

大学生小蒋身高不足一米七，非常没有自信，看到身边的好哥们都谈上了女朋友，自己的爱情之花却还没有开，心里非常着急，其实他私下里也听拒绝自己的女生说过，她嫌弃自己太矮了，走在一起没面子，男生最起码要一米七八以上才帅。

“世俗审美”VS“中国男性平均身高”

在大家眼中，男生就应该长得高高大大的，最好能有一米七八以上，还有一些女生把身高当成基本条件，只要不达标，那么不管你多么有钱、长得多么帅，她们都不会选择。男生在这样的压力下只能选择个头比自己矮很多的女性，很难找到高个子女性，他们的子孙后代身高也会受到影响。

事实上，中国男性身高已经有了很大增幅，在近35年期间增幅近9cm，18-44岁男性平均身高169.7cm，其中，19岁男性平均身高已达175.66cm，在东亚排名第一。由此可见，我们的身高一直在上升。

为啥人人都想有个高个子？个子长得高有什么好处？

个子高的人容易产生自信心，他们从小受到的关注就比较多，在人群中比较显眼，而且运动能力比较好，打篮球、踢足球等更受欢迎。不管是交同性朋友还是异性朋友，都更轻松一点。而矮个子的人容易自卑、嫉妒心强，在儿童时期和青春期较为敏感，不爱和他人交流，出现心理疾病的风险较大，成年后在相亲市场上经常被别人挑挑拣拣。

也就是说，高个子的人从心理、幸福感、受欢迎程度上都比矮个子的人具有一定优势，而通过一些街头采访、网络调查也能发现，女性确实比较喜欢个子高的男性，希望以后找这样的伴侣，而男性心理也希望自己能长得高一点。

但是现在却有一种说法“个子高寿命短”，这难道就是个子高的缺点？

部分观点认为个子高的人需要消耗更多的能量和热量，也需要更多的心思保养机体，就像给一片地施肥和给一小块地施肥一样，面积大、体积大自然就要消耗更多的水分、养料、阳光。换算到人的身上就是食物、水、服装、生活用品等等，就是生病了都要吃更多的药物才能达到效果。

如果说能量消耗这种属于小事，对寿命的影响不大，那么我们再来看看患癌几率，它对寿命的影响很大。美国国立癌症研究所发表研究称，人类身高增加的同时，患癌几率也会增加男女都是如此，比如说女性乳腺癌、黑色素瘤分别增加了20%、32%，男性黑色素瘤、前列腺癌分别增加了27%、21%。

为什么身高和癌症会联系在一起？

有两种说法，一种是个子高的人激素水平更高，另一种说法是他们的器官细胞数量多，变异的几率高。年轻的时候可能不太明显，等到他们老了以后血管硬化了，肌肉萎缩了，心脏负担加大，泵出的血液减少，因为个子高的人血管更长，所以更容易发生心脑血管方面的疾病。同时，血液中的养分需要更长时间才能到达。

而小个子的人能耗少、器官小、肌肉、骨骼、心脏的负担相对来说比较轻，血管堵塞的风险小，营养也能更好吸收，这些有助于他们远离疾病。如此看来，身高和寿命确实有一定联系，但是不能说个子高的人一定就短寿，世上也有长寿的人，想判断一个人的寿命长短，还要看其他方面，比如说基因、生活习惯、疾病等。

帮孩子长得更高，家长要从这3方面下手

1.营养摄入

帮助孩子长得更高，家长首先应该从营养摄入方面入手，注重维生素、钙元素、蛋白质的补充，另外还要注意孩子饮食的多样化，平时让孩子多吃一些肉蛋奶，以及各种各样的新鲜蔬菜等等，对孩子的身高发育很有帮助。

2.睡眠习惯

孩子在睡眠时，身体的生长激素分泌会达到最大值，所以要想帮助孩子长得更高，好的睡眠习惯非常重要。当下很多孩子在睡觉前，都会喜欢抱着手机玩上半天，不知不觉熬到了很晚，家长一定要注意制止，睡眠是否充分，对孩子的身高发育会起到很大影响，经常熬夜的孩子身高发育很容易受到限制。

3.运动习惯

最后家长还要注意为孩子养成好的运动习惯，让孩子多参加一些对身体有拉伸作用的运动，比如游泳、篮球、足球等等，都可以提升孩子的骨密度，使骨骼变长，促进和刺激骨细胞的生长能力，从而帮助孩子长得更高。