诺亚舟国际星光幼儿园：爱眼护眼，从我做起

诺亚舟国际星光幼儿园：爱眼护眼，从我做起

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的器官，诺亚舟旗下江阴徐霞客星光幼儿园举行了“爱眼日”活动，希望通过活动，共同呵护好宝贝们的眼睛，让他们有一个光明的未来！

老师们根据幼儿的年龄特点，开展了丰富多彩的“爱眼日”活动。通过图片、故事等形式，让宝贝们知道了眼睛对我们的重要性，学习了保护眼睛的方法以及养成良好的用眼卫生习惯。

01：主题教育活动

各班级老师通过图片、ppt讲解带领孩子们了解眼睛的构造和用途，让孩子们知道有近视眼、远视眼、斜眼等眼科疾病，初步懂得科学用眼和保护眼睛的重要性。通过简单易懂的儿歌让孩子们更直观地掌握日常生活中保护眼睛的正确方法。

爱眼护眼活动

大班组：学做眼保健操

眼睛对我们很重要，我有办法保护它！让我们一起学做眼保健操吧～眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

中班组：绘画我眼中的世界

中班组幼儿进行了“爱眼日”主题绘画，让我们跟随孩子的眼睛，看看他们眼中这个美丽的世界吧！

小班组：认识“视力表”

老师带小朋友们开展了认识“视力表”活动,通过学习儿歌《视力表》,学习测视力的方法。

"视力表，墙上挂，小朋友们来检查。E字像个小房子，右边开门往右指，左边开门往左指，上下也用这方法。小朋友真聪明，学得快，记得牢，检查视力别忘了。"

03：家园共育，共同护眼

各班老师也发送了爱眼护眼的小知识至各班级家长群，让家长和幼儿广泛知晓如何护眼、爱眼，从而家园携手，从小培养幼儿养成良好的用眼习惯。

护眼小贴士

《指南》中指出，3-4岁儿童“不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟”；4-5岁儿童“知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟”；5-6岁儿童“主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟”。在游戏和日常生活中，培养幼儿良好的用眼习惯，促进幼儿身心健康发展。所以，我们的家长也要十分关注孩子的视力发展，坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则：

1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。（进餐时也要坐姿端正）

5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，每30分钟必须休息片刻。（让孩子尽量少看电视、手机等电子产品）

7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。

通过一系列主题教育活动的开展，幼儿了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护孩子的“心灵之窗“，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧。