82岁儿科主任呼吁停止食用，比鸡精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌

做母亲的，自打孩子出生后，父母就都会把所有的精力放在孩子身上。无论是孩子的学习情况，还是身体情况，只要关系到孩子的，父母都会时刻注意孩子的变化。尤其是孩子的身高问题，是很多父母都很头疼的问题。孩子的肠胃比较虚弱，如果一个不注意，就会造成孩子肠胃不健康，从而使孩子补充不进营养，影响身体的发育。

家住山东济南的张先生这一段时间就遇到了一个问题，那就是无论给孩子吃得多好，孩子就是不长个。而且这几天还开始经常拉肚子，体质非常的差，有时去学校接孩子放学的时候，会发现孩子身边的同学个个都长得很高，只有自己的孩子被淹没在了人群中。这让张先生非常的着急，就在上个周末带着孩子去了医院，想给孩子好好的检查身体。

到了医院后，医生对张先生说的孩子长不高，就是因为体内缺钙导致的。充分了解了孩子的日常饮食情况后，才知道平时父母对孩子的饮食非常的上心，但是却并没有控制孩子对零食的摄入。而且平时做饭的时候，对于调味品的放入也是比较多，所以这就使孩子的肠胃负担加重，慢慢的孩子的体内就会因为补充不进钙质而长不高。

82岁儿科主任呼吁停止食用，比鸡精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌

1、熬骨汤

很多的家长都觉得骨汤有营养而且认为煮得越久越好，因此一说起给孩子补钙，都会选择给孩子熬骨汤喝。但是骨汤经过高温熬制后，骨骼当中的钙质含量早就已经被大量流失掉了，而且骨汤其实还含有大量的脂肪，属于饱和脂肪酸，这样孩子在喝鸡汤的时候就会让肠胃消化不了，从而使孩子的身体发育受到影响，而且还会影响孩子身体的健康。

2、方便面

很多孩子特别喜欢吃方便面，既方便又美味，家长也为了图方便，经常在家中备上好几箱大方便面。但是对于孩子来说，经常吃方便面是不利于身体发育的。因为方便面中含有大量的防腐剂和添加剂，孩子的肠胃很难将其消化，从而就会加重孩子的肠胃负担，使孩子消化不良，影响孩子身体对钙质的吸收和转化，让骨骼不能够正常发育。

3、碳酸饮料

碳酸饮料是一些孩子的最爱，部分孩子还会经常把这类饮料当水喝。但是饮料当中含有大量的碳酸，咖啡因和糖，孩子经常喝的话，会对孩子的发育不利。而且大量的糖分在进入体内后会加速钙质的流失，不利于孩子骨骼的健康和发育，而且经常喝碳酸饮料还会让孩子发胖，让孩子的健康受到威胁。

要想让孩子补钙促发育，家长可以做好2件事

（1）要及时地补充钙质

大家都知道，钙质在孩子身体生长发育的阶段是非常重要的，如果孩子体内缺钙的话，就会使得骨骼发育不良，还会影响孩子牙齿的健康。所以平时家长可以在日常的生活当中多给孩子补充一些钙营养，其钙质的含量是普通牛奶的10倍，可以满足骨骼发育的营养需求，刺激骨骼的生长。同时含有的锌元素还可以解决孩子消化不良的毛病，养护孩子的肠胃，同时还可以刺激孩子的味蕾，使孩子提高食欲，加强体内对营养物质的吸收。

（2）吃小米

如果发现孩子有食欲不振的情况，可以多给孩子吃小米，因为这样可以缓解孩子的肠胃压力，促进孩子的消化。但是小米是属于寒性食物，所以可以在煮小米粥之前将小米炒熟，或者是加入一些温性的食物来中和一下，让孩子能够更好的吸收和消化。