爱生病是因为免疫力低？着凉会引起感冒？感冒不用吃药？大型“翻车”现场来了！

大家好，我是C爸，今天的文章又是我写的。。南方的朋友们可能还不太明显，北方几乎已经进入全体秋凉状态。随之而来的就是昼夜温差大，忽冷忽热，俗话说，二八月（农历）里乱穿衣，怕冷的轻薄羽绒都已经上阵了，怕热的，大早晨还穿着短袖。每当这个季节大家也都能切实感受一把小学课本中描绘新疆的那句话：“早穿棉袄午穿纱，抱着火炉吃西瓜”。大人吧还好说，知冷知热，随穿随脱，孩子就发愁了，穿少了怕冷，穿多了怕热，家长的状态往往就是“纠结致死”。尤其是在你不知道的哪个早晨、中午还是晚上，冻着了还是热着了，感冒不偏不倚地正好找上你家娃，于是这个秋冬就以感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕开始了……

啊，想想就闹心。

妈妈们常常是百思不得其解：

作为秋冬季的“主角”，感冒的热度年年都是数一数二，在换季引起的第一波“小高峰”C爸先上来给大家扫扫雷，心里有了谱，整个冬天都不慌。

易感冒是因为免疫力低？免疫力：这得看跟谁比！没错，比较对象不同，答案自然不同，不能一概而论！如果你要拿孩子跟大人比，那的确是孩子的免疫力更低，准确来说应该是孩子的免疫系统“不完善”；如果你拿孩子跟同龄孩子比，那就没免疫力什么事了，因为大家水平都差不多，也就不存在绝对的高低了。当爹妈这么多年，相信对免疫力应该都比较熟悉了。简单来说就是人体自身的防御机制。用来识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。说人话就是免疫系统抵抗感染的能力！具体分类上，免疫力有先天性和获得性两种。先天性免疫又叫固有免疫，有很多种，比如：毛发、皮肤、免疫细胞、抗体等，水平大家基本都相当，就不多说了。我们口中常说“免疫力高低”主要是指后天获得性的。以免疫系统非常重要的成员抗体为例。孩子6个月前体内抗体来自母体，之后逐渐消失，需要娃自己在不断地“打怪升级”中获得，这也就是通常所说的获得性免疫，是需要后天锻炼才能有的。如何锻炼呢？对孩子而言正是在“生病”中进行的。6个月到6岁被称为“免疫功能不全期”，由于免疫系统还不够成熟，所以孩子容易被病原体感染。一般而言，6岁以下的孩子，平均每年感冒6-8次，是非常正常的，刚上幼儿园或者小学的孩子，每月生病1-2次也很常见。

所以说，孩子爱生病并不代表免疫力低下，恰恰相反，这正是他们免疫力提升的好机会。

如果只是普通的感冒、发烧、咳嗽，妈妈们真的不用过于担心，随着孩子年龄的增长，自身的免疫系统也逐渐成熟，6岁之后趋于完善，生病次数也会大大减少。CC就非常明显，刚上一年级的那年冬天，就一冬天都没感冒，就连DD和C妈同时感冒都没能传染给她，免疫力杠杠的。

这是我和C妈之前想都不敢想的，毕竟很多时候连大人都扛不过。

着凉会引起感冒？不会！但低温利于病毒传播如果只用“是”和“否”来回答“着凉会不会引起感冒”这个问题的话，答案一定是否定的！着凉不会引起感冒！真正引起感冒的是病毒（超过200种之多），单纯的寒冷并不能导致感冒。但如此就可以放心大胆地去“美丽冻人”了吗？天冷了也不穿不盖，硬扛着，那肯定是也不行。因为低温干燥的环境更利于病毒的存活和传播。这就是秋冬更容易感冒和流行病爆发的原因之一。

我们打喷嚏、咳嗽的时候，会喷出大量带病菌的飞沫。

在潮湿的空气中，飞沫不易挥发，颗粒较大，更容易降落到地上。

但是在干燥的空气中，飞沫会分离成更小的颗粒、更容易长时间悬浮在空气中。

干燥的空气还会使得我们的呼吸道也变得干燥，病毒也更容易依附其上，诱发疾病。而且美国国家卫生研究所发现，低温条件病毒会更顽强和活跃，传播也更快。关于病毒传播的路径，相信经过这次新冠，全民都被科普的很清楚了，C爸就不啰嗦了。之前没看过的，可以看咱这篇补课《最新|新型肺炎传播方式又添新途径，请把这份辟谣贴传给长辈！》。原因之二是，低温可能会导致人体免疫力下降。天气一冷，人们户外活动量就会大大减少，我们都知道运动与身体免疫力强弱息息相关。免疫力一下降，对抗病毒的能力自然就弱，就很容易中招了。 总而言之，感冒和气温有一定的关系（低温环境可以让某些感冒病毒更容易复制，室内更容易交叉传播，加上免疫力变弱，这个时候病毒就会趁虚而入）。除了感冒之外，受凉还有可能引起腹泻！孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至腹泻。所以秋冬季节，穿衣也不能大意，还是要该保暖保暖。

具体应该怎么穿，咱们之前也专门写过，可以看这篇《气温骤降，秋冬娃怎么穿衣才能少生病？精确到每一度的建议！》。

感冒不能吃药？错！这三种情况必须吃！的确，我们经常给大家科普的一点是，感冒没有特效药，当感冒来袭时，真正需要我们做的是正确的护理。

但不可忽略的是，感冒有可能引起并发症，而且有些疾病的部分症状跟感冒相似，比如肺炎，所以对孩子的身体状况要多加注意，以下三种情况要及时吃药或就医。

01发烧超过38.5℃且持续精神状态不佳

感冒引起发烧是很常见的，但如果孩子腋温在38.2℃以下、口温在38.5℃以下，精神状态良好的话，就无需采用特殊措施。

多休息、保证室内温度适宜、补充水分等，让娃处于一个舒适的状态即可。如果超过以上温度，且孩子状态明显不佳的时候，就需要用退烧药了，但需要提醒的是，要选择单一成分的退烧药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬，而非感冒药。

对乙酰氨基酚适合3个月以上的孩子；布洛芬适合6个月以上的孩子。

服用期间不建议交替使用不同退烧药，具体用量遵医嘱或说明书。

02咳嗽超过7天，且症状无减

咳嗽也是感冒的常见症状之一。

如果有发热症状初现，一般2-3天体温下降后会出现咳嗽等呼吸道症状。咳嗽后的第2、3天，症状达到最重，随后咳嗽减轻，病情好转。有的发烧与咳嗽同时发生。比较轻的感冒也有可能只咳嗽不发烧。需要注意的是：普通感冒的病程大约7-10天左右，但大部分感冒引起的咳嗽会超过一个星期，平均要十几天。

所以没必要一咳嗽就给孩子用药，如果发现症状越来越轻，那时间稍长也不必过于紧张。

美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，英国、加拿大、澳大利亚则建议6岁以下都不要用。

具体护理方法之前咱们专门写过，有需要的可以跳过去看这篇《不同咳嗽声音预示着何种疾病？哪种可以继续观察、哪种必须就医？看这篇就够了！》。但是如果咳嗽超过一周，症状没有任何减轻，且听上去一直有痰，就需要及时就医了，不可一味等。虽然咳嗽只是一种症状，久咳也不会咳成肺炎，但当孩子抵抗力弱，而且病菌毒力较强时，就有可能由上呼吸道感染变成下呼吸道感染，导致肺炎。所以不能大意。

另外，6个月以下的孩子通常来讲比较少出现呼吸道感染，如果出现了，容易加重变化发展到肺炎。如果孩子出现比较频繁咳嗽或者呼吸加快现象，建议及时就医。

关于肺炎的初步自查，可以看这篇《宝宝发烧咳嗽，感冒？肺炎？支气管炎？当妈必读的疾病真相》

03流清鼻涕超过2周，黄鼻涕超过10天虽说鼻涕是我们身体的一道重要保护屏障，可以湿润鼻腔膜，湿润我们吸入的空气，同时粘住吸入的粉尘或微生物等，以免刺激我们的呼吸道，引起呼吸道感染。但不正常的流鼻涕一定要引起重视，比如受冷空气、过敏刺激，感冒等。感冒的初期、中期和后期，鼻涕的性状表现也是不同的，有清鼻涕、白鼻涕、黄鼻涕等，具体划分可以戳这篇《当妈必读知识点，清鼻涕、白鼻涕、黄鼻涕，如何根据不同的鼻涕判断病情？》。

如果孩子开始流黄（绿）鼻涕且比之前的白鼻涕明显量少了，其他发热、咳嗽的症状也减轻了，那首先考虑是病毒性感染。而且通常预示着感冒好转了，无需过度担忧，等待自愈即可。

但如果流黄鼻涕或绿鼻涕的量没有减少，时间超过10天没有减轻，并伴随着头疼、发热、精神萎靡等不适症状，则很可能是细菌性感染。建议及时就医、用药。另外，流清鼻涕也不要大意，如果超过2周，要考虑是否引起鼻炎。具体护理上最直接有效的就是用生理盐水给孩子清理鼻腔，其他日常护理同样可以看上边那篇。感冒本身虽不是大病，但也不能忽视，一味地“坐视不管”，做好预防、护理、及时观察病情发展非常重要，切勿因为“心大”导致病情恶化或错过最佳治疗时期。愿每个孩子都能有一个好身体，都能够顺利换季！换季孩子更容易生病，常见的症状护理或疾病分析，C爸也放在文末了，大家可以先收藏，以免临时抓瞎。
往期精彩内容症状：《发烧的家庭护理》

我们是CC爸妈，家有一双儿女CC&DD。