孩子身体脾虚时要吃什么来调理呢，除了山药很能吃南瓜饼？

孩子容易脾虚，要吃什么调理呢？除非出现了病症，不然一般不建议进行药物调理，因为药物的偏性比较大，不适合长期用，特别是孩子稚阴稚阳的身体，用药更不宜久用。

脾虚分为脾阳虚和脾阴虚，我们日常经常说到的山药，更侧重于补脾阴，对于脾阴不足的小朋友来说，确实是滋养好食材，对于脾阳不足的小朋友来说，就不是最好的选择。

脾阳虚的小朋友，就好像电池的电力不足，相比其它孩子能量比较不足，不爱说话，舌质比较淡，舌苔比较白，有些孩子舌苔胖大，还有齿印；大便不成形，或者大便容易黏，嘴唇的颜色比较淡，不鲜红；下眼袋比较大，但是不发红，颜色是淡的；容易怕冷，手脚冰冷。

脾阳关乎气血的化生，也关乎水湿的运化。脾阳不足，水湿得不到有效运化，则导致人发胖，所以看到有些孩子胖墩墩的，肌肉不结实，一般是脾阳虚后，变成的痰湿体质，并非壮缘故。

用料：

去皮去籽甜南瓜肉 600克

糯米面 360克

白糖 50克

南瓜饼的做法

1、南瓜去皮，去籽，切大块，放入大碗中。

2、大碗覆盖保鲜膜，或者是盖子。用蒸锅蒸熟或者用微波炉叮熟。

3、熟南瓜泥还有520克，趁热加入白糖搅拌融化。南瓜要是甜就少加糖，不甜就多加糖。爱吃甜的就多加糖，不爱吃甜的就少加糖，南瓜特别甜的，不加糖也可以

4、搅拌均匀的南瓜糊放凉到不烫手的程度。不要南瓜糊烫的要死就把糯米粉加进去。

5、入糯米粉和匀，开始可以用硅胶刮刀来拌，少量多次的往里加糯米粉

6、和到面团不沾手，不沾盆。这时候的面团可以搓小小一颗一颗的煮甜汤用，也可以包汤圆用，随便个人喜欢。

7、分成大小一致的剂子，盖湿布或者保鲜膜防止面团变干。

8、分好的剂子，搓圆，再拍扁，备用

9、做好的南瓜饼胚平底锅放少许油，小火煎熟，装盘。要小火，不然很容易糊锅

10、一次可以做很多，摊开冷冻，冻硬的后南瓜饼装袋，进冷冻室保存。吃得时候无需化冻，直接放入锅中小火慢煎。