孩子不爱吃饭，个子矮，大便“羊粪蛋”，2个方法帮你解决

中医认为，“脾胃是后天之本”，孩子的脾胃先天虚弱，喂养应“讲究”，一旦积食，孩子吃进去的食物不能被脾胃运化分解，孩子肠胃津液不足，消化力削弱，引起便秘，没有消化的食物堆积肠胃发酵，产生臭气、热量，导致孩子上火、发热、口臭等。

孩子不爱吃饭，个子矮，大便“羊粪蛋”，都是积食的信号。除此还有以下几种现象，也说明孩子积食了，家长不妨了解一下：

1.大便干燥，小便少而黄

孩子积食后，肠胃蠕动无力，不能及时将食物残渣排出体外，孩子就会出现好几天不排便，大便干燥，甚至便秘的现象，而且小便少且发黄。

2.食欲差，舌苔厚腻

胃容量是有限的，食物堆积肠胃，无力分解，自然就没有余力和空间消化容纳了，孩子就会食欲下降，厌食，伴随着口臭、舌苔厚腻，嘴唇干裂。

3.睡觉翻来覆去，趴着睡

孩子积食，食物积滞肠胃不消化，肠胃需加班加点的“工作”，孩子肚子难受，就会翻来覆去寻找舒服的睡姿，还可能磨牙、说梦话，尤其喜欢趴着睡，这是因为趴着可以压迫腹部，增加肠胃气血，孩子才能舒服一点。

4.平时手心热，运动后手脚冰凉

如果孩子手心经常发热、出汗多，就有可能是积食了，而脾胃是气血运化之源，孩子气血不足，蹦蹦跳跳会给心脏带来压力，本就不足的气血几乎全部用来保护心脏，四肢自然就会因为气血少而冰凉了。

孩子脾胃弱、积食，可不仅仅容易便秘、食欲差、气血不足、孩子的代谢循环、免疫系统等都会出现问题，孩子变得体质差，爱生病，身高、发育缓慢。

如何改善孩子积食？妈妈可常做2件事，给孩子调理脾胃：

1.补点乳双五菌

妈妈们平时可以多给孩子补充乳双五菌等活性益生菌，达到从内部调理孩子脾胃的目的。乳双五菌每一小袋中都含有超过100亿个活性益生菌，包括动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌等，能够从不同维度维持孩子肠胃酸碱环境的平衡，促进消化，减轻孩子脾胃负担，增强孩子的免疫能力，从而减少孩子生病的频率。

2.常给孩子捏脊

妈妈可以选择饭后1小时给孩子做，自尾骨的凹陷处，一直向上捏至孩子颈部，但是手法要轻，每次不要超过5遍，疏通孩子经络，促进气血运行。