中国人的“平均身高”是多少？看你是不是给国家拖后腿了？

大家在网上，我们经常能看到小兄弟姐妹们几乎完美的脸，苗条的身材，让人羡慕。后来，我们只知道这都是过滤器的作用，难怪在现实生活中，我们很少看到视频中的帅哥和女孩。所以，问题是，在现实生活中，普通人有多高？你的身高在多少？

首先，据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示，我国成年（18岁以上）男女的平均身高，男生在167.1cm，女生在155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg。

身高，我们能否左右？

事实上，就身高而言，绝大部分决定因素来自遗传，即父母的身高影响后代的身高。即使如此，我们还是可以通过后天的 ''努力'' 来改变这个尴尬的事实。至少，在身体成长和发育的关键时期，在形而上学线关闭之前，通过加强营养和锻炼，我们可以争取更多的改进空间。毕竟，由于物资匮乏，父母这一代人普遍营养不良，而且他们的身高通常没有达到真正的高峰。一般说来，当男孩在 25 岁左右，女孩在 22 岁左右时，骨骺线就完全闭合了，身高也会慢慢停止生长。

如果你已经过了这个年龄，身高就成了一个确定的数字，但对身高不满意，你还能向上帝要几公分吗？这不是不可能的，继续往下看吧：

对于那些已经停止成长但对自己的身高不满意的朋友来说，想要提升到一个新的高度是有办法的：例如，改变姿势和坐姿，长时间地玩手机，或者坐姿不好，都会对脊椎造成损害，间接影响身高。稍微纠正一下，除了大变化的气质之外，身高也至少可以高出 3 到 5 厘米。

其次，当我还是个孩子的时候，我没有注意营养的加强，也没有参加太多的运动。成年后，我们不能放松。运动促进了身体对钙的吸收，减少了钙的流失，减少了因钙的流失和骨质疏松而导致的身高的 ''缩水''。